A golf egyik nagy kihívása egyenletes játék. Megtanulva, hogyan építsünk egy következetes lengést, segíthetünk abban, hogy javítsunk és élvezzük a játékot minden alkalommal, amikor 18 lyukig játszol. Miközben megpróbálsz egymásba kötözni a lengeted különböző részeit úgy, hogy azok együttesen működjenek, a lengésednek négy fázisa van.
A nap videója
Takeoff
Ez a kiindulópont a lövéshez. Miután beállította a pozícióját a címre, el kell indítania a swinget. Ez nem könnyű, mert a tehetetlenségi törvények a golf swingre vonatkoznak. A mozgó test mozgásban marad; a nyugodt test nyugalomban marad. Ennek eredményeként egy indító mechanizmusra van szükség az induláshoz. Sok golfozó használ egy kis mozgást, amit úgynevezett "csavargás", hogy a swing megy. Ez általában a klub fejének egy kis kanyargása. Mások negatív mozgással indítják a lengésüket. Ahelyett, hogy visszavenné a klubot, néhány fokkal előre mozgatja a kezét, majd visszahozza a klubot.
Upswing
Néhány golfozó ezt visszavágónak nevezi. A felemelkedés során a csípőjét hátrafelé csavarja, majd hagyja, hogy a vállát és a karját kövesse. Csúsztassa a csípőjét olyan messzire, ahogyan kényelmesen el tudnak menni, és hozza vissza a karját, amíg a keze a vállmagasságban van. Az alkarjaidnak és a klubod tengelyének hasonlítani kell az "L" betűre, amikor a felemelkedése tetején vagy.
Downswing
Ez a golf swing egyik legfontosabb fázisa, mert itt van a kapcsolat a labdával. Ismét a kulcs ebben a fázisban a csípőmozgásod. A csípőjét a labdán keresztül kell hoznia, és lehetővé kell tennie a kezedet, hogy kövesse. A legfontosabb, hogy sikeres legyen a visszaesés, hogy tartsa a swing sebességét. Sok golfozó hajlamos lassulni ezen a területen, mert félnek a hibáktól. A Hank Haney híres golf oktatója úgy gondolja, hogy a legtöbb amatőr golfozó úgy véli, hogy nagyobb lesz az irányításuk, ha lelassítják a lengésüket. "Látom az amatőröket, akik olyan sebességgel lendülnek fel, amely még nem olyan közel áll ahhoz, amire képesek" - mondta Haney a Golf Digestnek. ezt az ötletet kapja, hogy ha zökkenőmentes lendülettel dől el, valahogy a labda csak lerázza a klubot, ez nem így történik. "
Kövesse át
A golfozók meglehetősen idegesek lehetnek a leállás befejezése után,. A lövés eredményeit azonnal meg akarják látni. Ennek eredményeképpen sok golfozó veszi fel a fejét, hogy láthassák a lendületük eredményét. Ahelyett, hogy befejezte a klubot a vállmagasságban, röviddel a kapcsolatot követően megáll. A jó golf-swing csúcspontja az erős átvitelnek köszönhető, amely vállmagasságban végződik a klubban.
