A gyermekek elhízottsága 1980 és 2008 között háromszorosára nőtt, a Centers for Disease Control and Prevention szerint. 2008-ban a 6 és 11 év közötti gyermekek közel 20 százaléka elhízott, míg a 12 és 19 év közötti gyermekek 18 százaléka elhízott. Az iskolai testnevelési programok segíthetnek az elhízásért küzdő gyermekek számának csökkentésében.
A nap videója
Az elhízásban szenvedő gyermekek nagyobb valószínűséggel túlsúlyosak, ha felnőttkort eredményeznek, a Michigan Egyetemi Egészségügyi Rendszer szerint. Ráadásul, éppúgy, mint az elhízott felnőtteknél nagyobb a cukorbetegség vagy a szívkoszorúér megbetegedésének kockázata, így a gyermekek is. Az elhízott gyermekek szintén küzdenek a depresszióval vagy az önbecsüléssel kapcsolatos kérdésekkel, megnehezítve számukra a szociális kapcsolódást és a fizikai erőfeszítéshez szükséges extra tantervi tevékenységeket.
A gyermek iskolája az elsődleges hely a gyermek számára, hogy részt vegyen egy testnevelési osztályban. Az iskoláskorú gyermekeknek napi legalább 60 percen át aktívnak kell lenniük, ahogyan azt a Nemzeti Sport- és Testnevelési Társaság ajánlotta. Számos testnevelési osztály 60 percnél rövidebb, ezért szükség van arra, hogy a gyerekek aktívak legyenek az iskolai és a hétvégéken. Ha van lehetősége, írja alá a gyermeket testnevelési osztályokba, amelyek aerob tevékenységgel, például pályával, kosárlabdával vagy labdarúgással járnak.
A fizikai nevelési osztályoknak rendszeres részét kell képezniük gyermeke iskolai ütemtervének, hogy segítsék gyermekeinek a napi minimális aktivitási percet, és elkerüljék az elhízást. Ha az iskola fizikai tantárgyi osztályokat kínál a gyermek tanfolyamának fakultatív részeként, akkor az osztályok gyakoriságának és intenzitásának növelése érdekében támogasson. A NASPE azt jelzi, hogy a középiskolai hallgatóknak legalább heti három órában és 45 perc fizikai edzésen kell részt venniük, és az általános iskolásoknak hetente 2-1 / 2 órát kell biztosítaniuk.
Előnyök túl a testsúlycsökkenésen
