A szeme felszínén vékony bevonatos könnyfilmréteg van, amely védi és táplálja a szemet. A könnyfilm három rétegből áll, és ha egyik ilyen réteg nem rendelkezik megfelelő konzisztenciával vagy minőséggel, ez száraz szemet okozhat. Ha a szem nem elég könnyeket, száraz szeme is lehet. Bizonyos egészségügyi feltételek, mint például a káliumhiány, szerepet játszhatnak a száraz szemben.
A nap videója
Tünetek
Száraz szem tünetei közé tartozik a viszketés, égés vagy szúrás a szeme felszínén. Külföldi testszenzus is lehet, mintha szeme vagy más részecske lenne a szemében. A száraz szem időnként elmosódott látást eredményezhet, de sokszor gyorsan világít a látásod. Vannak olyanok is, amelyeknek vizes szeme vagy vastag, nyálkahártya van a szemében.
Kálium
A kálium a szervezet egészséges tápanyaga a sejtek egészségének. Ha nincs megfelelő kálium bevitel, akkor hiányos lehet. A tünetek közé tartozik a gyengeség, az izomgörcsök és a gyomormosás. A súlyos hiányosságok komoly szövődményeket okozhatnak, mint például a szívritmus megváltozása. A száraz szemmel rendelkező emberek gyakran kicsi a káliumszintje, magyarázza Dr. Marc Grossman, optometrista, a New York-i New Paltz holisztikus szemgondozással foglalkozó szerzője és előadója.
Ajánlott bevitel
Az átlagos felnőtt minden nap legalább 4700 mg káliumot igényel. Orvosa eldöntheti, hogy többé-kevésbé káliumra van szüksége, attól függően, hogy milyen gyógyszerek vagy egészségi állapotok vannak. A káliumot tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak a banánok, amelyek több mint 400 mg káliumot és 900 mg-ot meghaladó bőrt sült burgonyát tartalmaznak, magyarázza az Oregon State University Linus Pauling Intézet. Egyéb káliummal gazdag ételek közé tartozik a szilva, a narancs, a paradicsom, a mazsola, a spenót és a lima bab.
Megfontolások
Ha káliumhiányt feltételez, azonnal forduljon orvosához, hogy megelőzze a súlyos egészségügyi problémákat. Ne kezdje el a káliumpótlék szedését, kivéve ha orvosa utasítja. A látás megváltozása vagy a szeme kényelmessége a szemész orvos által végzett vizsgálatot igényel.
