Az akupresszúra az akupunktúrához hasonlóan az energia terápia egy formája, de tűk nélkül. A test olyan nyomáspontjaira összpontosít, amelyekről úgy beszélnek, hogy megfelelnek a szerveknek, az izmoknak és a szöveteknek, felszabadítják a stagnáló energiát és elősegítik a jólétet. Az akupresszúrát a különböző betegségek, köztük a túlsúly súlyának elősegítésére ajánlották. Bár a tanulmányok nem bizonyították az akupresszúra sikerét a testsúlycsökkenéssel, az anekdotikus bizonyítékok pozitív hatást fejtenek ki, ha a súlycsökkentés egyéb formáival társulnak.
A nap videója
Felső ajak
A felső ajkán megtalálható egy nyomáspont, amely segíthet a fogyásban. Ez a pont, amely a felső ajak közepén található, azt állítja, hogy segít az éhség szabályozásában Dana K. Cassell szerint az "Az elhízás és az étkezési zavarok enciklopédiája" című könyvben. A hüvelykujj golyó használatával mérsékelten nyomást gyakoroljon a felső ajakra, és tartsa 20 másodpercig. Ismételje meg, ha szükséges.
Könyök
Cassell megjegyzi, hogy a könyökön egy másik pont, amely segíthet a fogyásban. A könyökön lévő középső pontot az akupresszúra gyakorló szakemberek ajánlják, mint a túlfogyasztáshoz vezető érzelmek kezelésének módját, állítja Cassell. Bár ez és más pontok megnyomása azonnali reakciót vált ki, Cassell megjegyzi, hogy akár három napig is eltarthat az agy reflexiódusai, hogy az akupresszúra programozhassanak.
A mellkasi alatt
Gary Null, a Ph.D. könyvében, "Kiss Your Fat Goodbye", a súlycsökkenés melletti csontcsont alatt javasol egy pontot. Helyezze az ujjait a gyomor felső részére a mell csont alatt, amely 12 órás pozíciónak nevezhető. Óvatosan nyomja be néhány másodpercig és engedje el. Balra balra az egyik órára, és ugyanígy. Ismételje meg ezt a tolómozgást két vagy három alkalommal a "felső" gyomor "kereke" körül, ami segít az elimináció és az étvágy szabályozásában.
Fül
A fülünkben lévő gyomor pont segíthet az emésztés javításában David Sollars szerint a "A teljes idióta akupunktúra és akupresszúra" című könyvében. Ez a pont a fül közepén helyezkedik el a vízszintes emelt gerincen, az úgynevezett hélix keresztnek, az ujját és a hüvelykujját 1-2 percig kell szorítani. Emellett az emésztés javítása mellett az erre a pontra gyakorolt nyomás segíthet csökkenteni az étvágyat, vagy csökkentheti az étkezési kívánalmakat.
