Amikor megpróbálsz lefogyni és a hasa zsírt, az étrended és a testmozgásod az elsődleges aggodalmad. Azonban, bizonyos kiegészítők használatával extra élre tehetsz magadnak. Számos termék segít megszabadulni a hasi zsírból; egyesek más módon működnek, mint mások. Nem minden termék egyformán hatásos, és bármelyikük használata előtt konzultáljon az orvosával.
A nap videója
Zsírégetők
A zsírégetők olyan kiegészítők, amelyek növelik az anyagcsere sebességét és elősegítik a zsírégetést, mint energiát a szervezetnek. A zsírégetők a leggyakrabban használt hasi zsírcsökkentő termékek, és hajlamosak magas serkentőkre, például koffeinre. A zöld tea is gyakori összetevő; A "Journal of Nutrition Biochemistry" 2011. januári kiadványa szerint a zöld tea elősegítheti a testtömeg és a zsír csökkenését.
Zsírblokkolók
A zsírblokkolók, ahogy a neve is jelzi, segíthetnek csökkenteni a hasi zsírszintet, mivel gátolják a test zsírégető képességét az élelmiszerből. Ezek a termékek lehetnek előnyösek, ha nem szeretik a stimulánsokat, mivel a zsírblokkolók nem igénylik a koffeint, hogy növelje az anyagcserét. A zsírblokkolók kulcsfontosságú összetevője az orlistát, amely megakadályozza a zsírfelszívódást a belekben. Bár az orlisztat blokkolja a zsírt, a magas zsírtartalmú ételeket el kell kerülni, mivel a zsír ürül a székletében, és a nagy zsír koncentrációja hasmenéshez vezethet.
Növekedési hormon stimulátorok
A növekedési hormon segít a szervezet fejlődésében. Bár a növekedési hormon kiegészítése illegális recept nélkül van, vannak olyan összetevők, amelyek elősegíthetik a hormon növekedését a szervezetben. Például az "Orvostudomány és tudomány a sportban és a gyakorlatban" című, 2008. januári számában végzett kutatás szerint a gamma-amino-vajsav pótlása több mint háromszoros növekedési hormon-válasz a testmozgásra. Ez fontos a hasi zsírcsökkentés szempontjából, mivel az izomépítésen túl a növekedési hormon segíthet a testzsír csökkentésében.
Testosteron Boosters
A tesztoszteron, mint például a növekedési hormon, gyakran kapcsolódik az izomépítéshez, de a "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" 2009. januári számából származó kutatás azt jelzi, hogy csökkentheti a testzsírt is. Bár a tesztoszteron csak orvosi rendelvényre kapható, egyes gyógynövények, mint például az Eurycoma longfolia, fokozhatják a tesztoszteronszintet.
