Gyakorlatilag bárki felvehet egy labdarúgást, és néhány méterrel dobálhatja el egy háztáji játékban, de amikor az elitek középpontja, olyan alaptulajdonságokra van szükséged, amelyekkel a labdát pontosan odaérheti. A labdarúgás dobása alapjainak megértése és gyakorlása jobb játékosokká teheti, és javíthatja a csapat nyerési esélyeit.
A nap videója
Grip
A hangszereléshez szükséges első mechanikus szerkezet a markolat. A markolat hatással van arra, hogy a labda leereszkedjen a kezéről, ami elengedhetetlen a szűk spirál és a pontpont pontosságához. A Super Bowl-díjas Peyton Manning a gyűrűsujját a labdarúgó második csipkére helyezi, és az ujjlenyomata az ötödik csipkére helyezi a megfelelő fogást. A kézmérettől függően előfordulhat, hogy az ujjpozíciókat a csipkeken kell beállítani. Győződjön meg róla, hogy a keze megragadja a labdát, amely lehetővé teszi a helyet a labda és a bölcső között. A golyó túlságosan szorosan megragadva a furcsa módon kijuthat.
Beállítás
Miután elsajátította a fogást, itt az ideje, hogy készen álljon arra, hogy dobja a labdát. Ne hozd a labdát mellkasod alá. Ehelyett tartsa magasra, és két kézzel fogja meg, amíg készen nem áll arra, hogy visszahozza a dobást. Meg kell állnia, hogy testének nem dobott oldala a célpontra mutat. Húzza vissza a labdát a füled mögé, hogy a könyök mögöttézzen.
Szállítás
Most, hogy felálltál, itt az ideje, hogy a labdát hangmérnökkel indítsd el. Ahhoz, hogy a legtöbbet dobja a dobásodra, tolja súlyát az elülső lábadra. Ugyanakkor dobja előre a karját. Mielőtt a karod elkezd lefelé mozdulni, dobd el a labdát a kezedből. Hagyja, hogy a labda elgördüljön az ujjaihoz, miközben csuklóját csípte. Ez megteremti a centrifugálást a megfelelő pályán.
Kövesse át
Csakúgy, mint egy golflövés vagy egy kosárlabda ugrás lövés, a megfelelő folytatás alapvető fontosságú a pontos futball dobás. Folytassa súlyát az elülső lábadra. A hátsó lábnak természetesen fel kell emelkednie a talajról, és körbe kell fordítania a felsőtestet. Teljesítsd a követést a dobásoddal úgy, hogy lengeted és a testeden keresztül. Végül a nadrág zsebében kell, hogy legyen, a test másik oldalán. Tartsa meg a csuklóját és nézze meg a labdát egészen a célig.
