Az 5 órás energiát termelő Living Essentials 350 millió dobozban értékesítette a 2 oz-ot. inni 2009-ben. 5 órás energia található a szupermarketekben, benzinkutaknál és az irodai áruházakban. Az italok televíziós hirdetései mindenütt jelen vannak. A Living Essentials 5 órás energiaforrásként támogatja a pick-me-up-ot, ami nem okoz energiacsapást később. Sok szempontból az 5 órás energia eléri a hype-ot, de vannak okok arra, hogy kissé óvatosak legyenek a használat során.
Nincs cukor
A legtöbb energiaital sok cukrot tartalmaz. A cukor stimuláns, és energiát nyújthat, de hatása rövid életű. A cukor tompítja az inzulin szintjét, és lendületet ad, de gyorsan elhagyja a rendszert. Az Ön inzulinszintjének éles csökkenése gyakorlatilag garantálja, hogy a lökés átmeneti lesz. A cukor is magas a kalóriákban, és nagyon alacsony a táplálkozási előnyök. Az 5 órás energia nem tartalmaz cukrot.
Energia Boost
A legtöbb kereső 5 órás energiajelzést ad az energiájának növeléséhez a Consumer Search webhelyen. Az italban lévő két összetevő a koffein és nagyon nagy mennyiségű B-vitamin egy "energia keverékben", az Élő Essentials szerint. Az ajánlott napi B6-os mennyiség 2, 000% -át és a javasolt napi B12-es adag 8,33% -át fogyasztja 2 oz-ban. tud. Mivel a B12-vitamin injekcióit gyakran olyan személyek számára írják fel, akik fáradtak vagy lefutottak, valószínű, hogy a B-vitaminok és a koffein az 5 órás energiaellátásban a hirdetésben szerepelnek.
Egyéb összetevők
Több mint egy tucat egyéb összetevő található az 5 órás energiaitalokban, aminosavak és egyéb vegyületek kombinációjában. Brent Bauer, a Mayo Klinika kiegészítő és integrált orvoslásának igazgatója aggodalmát fejezi ki ezen összetevők tesztelésének hiánya miatt, különösen akkor, ha össze vannak hangolva. 2011 áprilisa óta nem ismert, hogy az összetevők jó eredménnyel járnak-e, kölcsönhatásba lépnek-e más gyógyszerekkel vagy esetleg károsítják-e a májat vagy a veséket.
Megfontolások
Néhány ember arról számolt be, hogy egy öt órás energiaforrásból fogyasztja a kellemetlen érzést, és a Living Essentials figyelmezteti a felhasználókat, hogy niacin - B3 - flöss. Ezen kívül Brent Bauer azt mondja, hogy az embereknek nem szabad úgy tekinteniük, hogy az 5 órás energia "mágikus bájital, amely azonnal növeli az energiaszintjét". Mivel a B-vitaminok magas szintje és a többi összetevőt körülvevő bizonytalanság az 5 órás energiaforrásban van, nem szabad gyakrabban vagy naponta bevenni, anélkül, hogy orvosával konzultálna.
