A legtöbb cukorbeteg ember számára a legfontosabb egészségügyi szempont az, hogy a vércukorszintet a kontroll alatt tartsa és elkerülje a vad ingadozásokat, amelyek egészségügyi komplikációkhoz vezethetnek. A diabéteszes egyéneknek meg kell próbálniuk a psyllium huskát a természetes vércukorszint csökkentésére. A cukorbetegek egészségi állapotának javítása mellett a psyllium husk kiegészítők a vércukorszint-szabályozás szempontjából is hasznosak lehetnek.
Psyllium Husk
A Psyllium husk, a psyllium magok külső rétege vízzel való érintkezéskor megduzzad és az emésztőrendszerben oldható rostként hat. A Psyllium-héjat laza por formájában lehet megvásárolni, vagy tabletta, kapszula vagy granulátum formájában előállítani. A Psyllium különböző célokra használható, beleértve a magas koleszterinszintet, irritábilis bél szindrómát, székrekedést és cukorbetegséget. A psylliumhéjat vízzel kell bevinni, mert a torkában megduzzadhat, és folyadék nélkül fogyasztva elzáródást okozhat. A psylliumot szedő egyéneknek naponta 6-8 pohár vizet kell fogyasztaniuk.
Lipidszint
A psylliumhuskák vércukorszint-csökkentő képességén túl ez a száloptika csökkentheti a vércukorszinteket a cukorbetegeknél. Az "American Journal of Clinical Nutrition" című 1999-es tanulmány megállapította, hogy a teljes koleszterin szint 8,9 százalékkal esett vissza, és az LDL koleszterin szint 13 százalékkal csökkent a cukorbetegek körében, akik naponta kétszer 5,1 g dózist psylliumot kaptak nyolc héten összehasonlítva a placebót szedő férfiakkal. Az LDL-koleszterin az a fajta, amely hozzájárul a szívbetegséghez és az artériák falaira épít, hogy artériás plakkokat képezzen.
Aggodalmak