A kórházi szobákban és a rehabilitációs létesítményekben jellemzően pulzoximéterek lassan felszaporodnak a fitneszközpontokban és a tornatermekben. A testben lévő oxigénes vér mennyiségének mérésére az impulzusmérők egyszerű nem invazív eszközök. Bár az edzés során az oxigén telítettségének mérése nem feltétlenül szükséges a legtöbb ember számára, az edzéshez használt pulzoximéter viselése bizonyos esetekben igen előnyös lehet.
Aznapi videó
Azonosító
A pulzoximéter egy kis elektronikai eszköz, amely megméri a vérben lévő oxigén mennyiségét. A készülék a mutatóujja végére klipszik, és láthatatlan infravörös fényt és látható piros fényt sugároz az ujjába. Az oxigénes vér és az oxigénmentesített vér ezen mennyiségek különböző mennyiségét elnyeli. A kettő közötti különbség kiszámításával a pulzoximéter megméri, hogy mennyi oxigén van a vérben. A pulzoximétert általában a kórházakban használják annak meghatározására, hogy a szív, a tüdők és a keringési rendszer hogyan működik együtt hatékonyan.
Oxigén telítettség
A pulzoximéter megméri az oxigén telítettségét vagy a hemoglobin pontos százalékát, amely jelenleg oxigénnel telített. Az egészséges személyek jellemzően 97-99 százalékos oxigén telítettséggel rendelkeznek. Azonban 92% -nál nagyobb oxigénszaturáció általában biztonságosnak és normálnak tekinthető. Az oxigén telítettség mérése fontos lehet krónikus légúti állapotban szenvedő betegeknél, például asztmában. Ha az egészségügyi állapot megzavarja a szervezetbe jutott oxigén mennyiségét, akkor a pulzoximéter figyelemmel kísérheti a beteg oxigénszintjét a biztonság érdekében.
Előnyök a gyakorlás alatt
Súlyos sportolók pulzoximétert viselhetnek edzés közben, egyszerűen azért, hogy nyomon kövessék oxigénszintjüket az erőteljes edzések során. Magas magasságú területen, például a hegyekben is gyakorolhat pulzoximétert. A megfelelő oxigénellátás biztosítása érdekében a légzőszervi betegségben szenvedők és a közelmúltban előforduló betegségből vagy műtétből származó betegek pulzoximétert is igénybe vehetnek a gyakorlat során. Ha kérdése merülne fel arra vonatkozóan, hogy pulzoximétert kell-e használni az edzés során, beszéljen orvosával. Orvosa megfelelő döntést és ajánlást tehet a múlt és az aktuális egészségi állapot alapján.
Megfontolások
Ha a kezei izzadt állapotba kerülnek edzés közben, a pulzoximéter lecsúszik az ujjától. Ezenkívül a szokatlanul kicsi vagy nagy ujjakkal rendelkezők is nehéz időben tarthatják az eszközt az ujjakon. Szükség esetén egy kis mennyiségű orvosi szalagot kell feltekerni a készülék körül és az ujjával, hogy biztonságosan el lehessen helyezni. Ha az edzés a keze széles körű használatát igényli, például a kosárlabda vagy súlyemelés során, csatlakoztassa a pulzoximétert a fülcimba.Ismét szükséges lehet egy kis mennyiségű szalag a helyén tartásához.
Fun Fact
2010-ben a Pennsylvaniai Mercyhurst College kutatói pulzoximétereket használtak a búzakorpa és a testgyakorlás tanulmányában. A tanulmány célja annak meghatározása volt, hogy a búzaszelet fogyasztása javította-e a vér oxigén telítettségét a testmozgás során. Körülbelül 20 perccel a búzadzsír felvétele után a résztvevők 20 percig futottak futópadon pulzoximéter mellett. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a búzafagasztás a gyakorlást megelőzően valójában javította a vér oxigenizációját a testmozgás során.
