A laza, vizes széklet vagy hasmenés gyakran társulhat a fogyáshoz, mivel a széklet és a folyadék elvész. De a szándékos és gyors súlygyarapodás még a hasmenésnél is megtörténhet. A súlygyarapodást és a hasmenést számos tényező okozhatja, amelyek közül néhány átfedi egymást - beleértve néhány olyan orvosi körülményt, amelyet orvosnak kell kezelnie. De hatékonyan kezelheti mind a súlygyarapodást, mind a hasmenést.
A nap videója
Súlygyarapodás és laza székek
A lisztérzékenység olyan állapot, amelyben az emésztőrendszer nem képes kezelni a glutént, sok élelmiszerben kenyerek, sőt néhány gyógyszer. Számos lisztérzékenységben szenvedő ember szenved székleten, amikor glutént szed. A lisztérzékenység a tápanyagok felszívódását okozza, de hirtelen súlygyarapodást is okozhat, mondja az Országos Emésztőszervi Betegségek Információs Központja. A túlzott mennyiségű cukrozott és édesített ételek fogyasztása mind súlygyarapodást, mind pedig laza székletet okozhat.
A súlygyarapodás és a laza széklet elkülönült okai
A súlygyarapodás és a laza széklet is előfordulhat egymástól függetlenül, és nem okozhatnak összefüggést olyan tényezőkkel, mint az étrendi változások, a betegség vagy az egészségi állapot. Drasztikusan növelheti a kalóriabevitelét, ezért gyorsan felveheti a nemkívánatos fontokat. A kalóriák hirtelen és jelentős csökkenése - a szigorú edzésprogram leállításával - szintén növelheti súlyát. Számos betegség - pl. Pajzsmirigy-problémák, anyagcsere-változások és a mentális egészségi problémák, például a depresszió - szintén súlygyarapodást okozhat MedlinePlus szerint. A fertőzés a laza széklet gyakori oka, és egyéb okok közé tartozik az egészségügyi állapot, mint például a cöliákia és a gyulladásos bélbetegség, valamint bizonyos ételek, például a tej iránti intolerancia. A hasmenés egyes gyógyszerek mellékhatásai lehetnek, beleértve a hashajtókat, az antibiotikumokat és a kemoterápiás gyógyszereket, a MedlinePlus szerint.
A súlygyarapodás és a hasmenés kezelése
Módosítsa az étrendjét, hogy segítsen megbirkózni a túlzott súlygyarapodással és a laza székletekkel. Először lecsökkented a cukros ételeket és italokat az ételeidben. Ha lisztérzékenysége van, kerülje a glutént. Adjon hozzá rostot a táplálékához, mert segíthet megőrizni téged anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyaszthatna, és segíthet a hasmenés kezelésében és a fésületek szilárdabbá tételében. Az egész gabonát ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket enni, hogy növelje a szálas bevitelét. Ragaszkodjon az alacsony kalóriatartalmú ételekhez, amelyek nem növelik a gyomrot. Az egyszerű pirítós, a levesek és az almaszelet segít enyhíteni a gyomrodot, anélkül, hogy sok kalóriát adagolna a diétájához.
Egészségügyi problémák kezelése
Ha ingerlékeny bélrendszeri, lisztérzékenységi, laktózérzékenységi, pajzsmirigy-problémákkal vagy más egészségi állapotokkal rendelkezik, tartsa őket irányítás alatt, hogy csökkentse a súlygyarapodást és a laza székletet.Előfordulhat, hogy további módosításokat kell végrehajtania az étrendben - például a tejtermékek eltávolításával - vagy a gyógyszeres kezeléssel, hogy jobban kezelhesse ezeket a tüneteket.
Beszélgetés orvossal
Beszéljen kezelőorvosával, ha nem érted, miért kapsz súlyt vagy szenvedsz laza székletet. Az orvos orvosi állapotot diagnosztizálhat és kezelheti. Egyszerűen az életmód megváltoztatása csak akkor segít, ha ezek a problémák nem kapcsolódnak az alapállapothoz.
