A Razzoo's Cajun Café egy olyan cajun stílusú étterem, amely eredetileg New Orleansból származott, számos országban. Ha éppen diétázik, vagy figyeli a kalóriabevitelt, akkor ez a fajta étkezés nem a legjobb megoldás a magas nátrium, kalória és zsírtartalom miatt. Azonban néhány, a Razzoo-ban kínált étel még mindig a 800 kalória alá esik, ezek közül néhány a zsírszegénységet kevéssé tartalmaz.
A nap videója
Kalóriák
A Razzoo Cajun Café két ételét tartalmazza a Chicken Tchoupitoulas és a Hell Welder. A LIVESTRONG MyPlate honlapja szerint a Chicken Tchoupitoulas tál 790 kalóriát tartalmaz egy adag méretben (vagy egy tálban). Az étteremben kínált Hell Welder edény 581 kalóriát tartalmaz egy adag méretben, nagyjából 676 gramm. A Baylor Orvostudományi Főiskola szerint az emberi felnőtteknek napi körülbelül 1 600 kalóriára van szükségük a normális folyamatok elvégzéséhez. Amint látja, e két étel egyikét eszik fel az ajánlott napi adag nagy részéből.
Zsírok és szénhidrátok
A Razzoo-ból származó két étel közül a Csirke Tchoupitoulas 70 gramm szénhidrátot tartalmaz a magasabb heveny szénhidrátok számához képest. szénhidrátokat. A Hell Welder fűszeres mártásban tartalmaz paprikát, rizst és csirkét. A LIVESTRONG MyPlate honlapja szerint azonban egyik sem tartalmaz magas zsírtartalmat. a szénhidrátok bizonyos emberekben súlygyarapodást okozhatnak, de fontosak a normális testműködéshez, mint például az agyműködés és az emésztés.
Protein
Ha magas fehérjetartalmat keresel, a Razzoo nem feltétlenül a legjobb étkezési hely. Például a Chicken Tchoupitoulas tál csak 19 gramm fehérjét tartalmaz, míg a Hell Welder tál nem tartalmaz mérhető fehérjét. Míg más menüopciókban nincsenek közzétett fehérjeadatok, a választék, mint a steak és a csirke, felajánlhatja a fehérjetartalom növelését, ha úgy tetszik.
Megfontolások
A legtöbb ételhez beállíthatja a kalória- vagy a szénhidrátbevitelét bizonyos összetevők eltávolításával. Sajnos a Razzoo's Cajun Café jelenleg nem tesz közzé táplálkozási információkat az éttermi menü minden eleméről, így az egészségtudatos ételek kiválasztása nehéz lehet. Válasszon ki egy salátát, mint más egészségtelen étkezési lehetőségeket.
