A vállízületben az öregedés vagy sérülés következtében kialakuló csontkúp alakulhat ki. Ezek a kócsagok jelentős fájdalmat okozhatnak, és korlátozzák a mozgást azáltal, hogy károsítják az inak mozgását. Ha ez a károsodás súlyos, vagy a fájdalmát nem szabad megszabadulni konzervatív kezeléssel, műtétre lehet szükség. A váll dekompressziós műtéti beavatkozás - a csontok eltávolítására szolgáló eljárás - jelentősen javíthatja vállmozgását és enyhítheti a fájdalmat. A váll dekompressziós műtét után a helyreállítási és rehabilitációs idő általában 3-6 hónap, és fázisokban fordul elő.
A nap videója
Azonnal a műtét után
Közvetlenül a műtét után valószínűleg egy nagy kötés fog lefedni a vállát, karját pórázon karja súlya néhány napig. Fel lehet tanítani, hogy a vállat jégre, általában 20 percig alkalmazza a műtét utáni első 24-48 órában. Ez segít csökkenteni a fájdalmat és duzzanatot a műtét után. Az alvás nehézkes lehet, és lehet, hogy kényelmesebb lesz aludni a nyugágyban az első néhány hétben. Az öltözködést szárazon tartsa, és ne távolítsa el a kötést vagy a kötést, amíg orvosa vagy fizikoterapeuta utasítja. A műtétet követő néhány napon belül elkezdheti a fizikai terápiát, és orvosa általában 7-10 napon belül látja Önt, hogy eltávolítsa a varratokat.
1. fázis
A gyógyulás első fázisa a műtétet követő első 2 hétből áll. Ez a fázis a fájdalom és a gyulladás csökkentésére koncentrál, miközben lassan kezd visszaszerezni a vállat. A specifikus gyakorlatokat csak fizikai terapeuta vagy orvosa utasítása szerint végezheti el. Ebben a fázisban azonban valószínűleg pendulákat fogsz végrehajtani - a karodat lógni és a testedet több irányba ingázni. A fúvókánál gyakoriak azok a gyakorlatok, amelyek egy csigát vagy egy csavart használnak, ahol a másik karját használja a váll mozgásához. Ezeket a gyakorlatokat korán kezdeményezik, hogy megakadályozzák a vállízület merevségét.
2. fázis
A 2. fázis általában a műtét után 3 héttel kezdődik, amikor a vállát teljes mértékben mozgatja, segítség nélkül vagy anélkül. Ez a fázis általában a műtét utáni 6. héten tart. A hangsúly a vállizmok erősítésén és a vállat használó képességek visszanyerésén alapul.Ebben a fázisban általában elkerülik a fej fölötti és a nehéz emelést, mivel ezek a mozgások növelik a nyomás a vállízületben. Ha egyszer képes felemelni a karját, akkor kezelheti súlyzókkal vagy ellenállókkal.
3. fázis
A 3. fázis gyakran kezdődik 6 héttel a műtét után, és addig folytatódik, amíg vissza nem nyerte a vállát. A gyakorlatok erősítése általában folytatódik és előrehaladt. Ebben a fázisban a többletköltségek és a nehéz emelés során is dolgozni fog. Ha sportolnak, a rehabilitációs program ebben a végső fázisban magában foglalja az Ön által preferált tevékenységekre jellemző gyakorlatokat.
