A csontszálas törés vagy törés gyakori sérülés. A csontszálat úgy is ismerték, mint a kulcscsontot, és a csont, amely összeköti a karját a testével. A legtöbb törött nyakörv nem kezelhetetlenül kezeli a karját egy hevederben több hétig. Ha a kulcscsontja elmozdul, vagy ki vagy normál, akkor műtétre van szükség. A műtét utáni rehabilitáció segít visszaszerezni a kar és a váll normális mozgását.
Korai helyreállítás
A csontvelő műtét után a helyreállított törés megszüntetése érdekében az egyetlen rehab-aggodalom az, hogy a karját viszonylag nyugodt karban vagy nyolc betakar. A burkolat olyan, mint egy csípő, de a test körül forog, és a karját, a vállát és a karkötőt támogatja. Orvosa a fizikai terápiás feladatok előkészítése előtt figyelemmel fogja kísérni a gyógyulását az első hat-nyolc héten át a műtét után. Használhatja az érintett karot a mindennapi egyszerűbb eredményekhez, mint például fürdés, evés és öltözködés, de a lehető legnagyobb mértékben korlátozza mozgását. Ne nyúljon, ne nyúljon, ne nyúljon, ne nyúljon vagy nyúljon az érintett karhoz.
Nyakkendő sebészeti javítási rehabilitáció folytatódik nyújtó gyakorlatokkal. Orvos felügyelete alatt a rehabilitáció ezen szakaszát el lehet indítani kb. Nyolc héten belül. A rehabilitáció magában foglalhatja a mozgási gyakorlatok körét, mint a vállrándítások, az inga hintáit és a váll hajlását. A vállrándításokat ebben a stádiumban kézzel kell súlyozni. Az inga lengés végrehajtásához vigye magával az egészséges karját, amikor tenyerét asztalra vagy nehéz bútorokra helyezi. Lassan lendítse a sérült karját olyan messzire, amennyit csak tudsz, majd hátrafelé, megállítva, ha jelentős fájdalmat érez. A váll rugalmasságát a sérült kar mellé helyezzük. A kezednek szembe kell néznie a testével, és az alkar kell érintkeznie a falral. Lassan csúsztassa karját a falhoz, amíg a felkar is megérinti a falat. Csúsztasd annyira, amennyire csak tudsz fájdalom nélkül.
A rehabilitációs gyakorlatok megerősítése a legtöbb töréscsillapító páciens esetében a műtét után körülbelül három hónappal kezdődik. Ez a fajta rehab segít visszaszerezni a törés és a későbbi műtét során fellépő gyógyulás során elvesztett erőt. A kar fürtjei a bicepsz és a tricep-izmok munkáját végzik, és a teljes erejétől és állapotától függően két-öt font súlyú kézsúlyokkal egészíthetők ki. Tartsa karját teljesen kiterjesztve, szorítsa meg a súlyát, és annyira megsebesse a karját, amennyit csak tudsz fájdalom nélkül. Tartsa a pozíciót 10 másodpercig, mielőtt elengedi. A mellkasi emelések általában egy rehab-program részét képezik, miután a vérkeringés utáni sebészeti beavatkozást végezték.Feküdj a gyomrára, karjaiddal egyenesen az oldaladon. Emelje fel a mellkasát a talajról és tartsa öt másodpercig. Ezt a gyakorlatot a kezeid használata nélkül kell elvégezni, és nem ugyanaz, mint a pushup.
Megfontolások
