Vas-kiegészítők kockázata

A vas a vörösvértestekben gyakran megtalálható ásvány, ahol a szervezetben oxigént szállít. A vasveszteség vérszegénységet és fáradtságot okozhat, amelyet kiegészítõkkel lehet kezelni és megelõzni. A vas kiegészítők valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságosak, ha az ajánlott adagot veszik, bár mellékhatásokat okozhatnak. A nagy dózis súlyos komplikációhoz és akár halálhoz is vezethet. Beszéljen kezelőorvosával a vas-kiegészítők kivétele előtt. Ha férfi vagy posztmenopauzális nő vagy, a vas szükségleteid minimálisak és valószínűleg étrenddel jutnak el.

Napi videó

mellékhatások

A vas kiegészítők emésztési zavarokat, gyomorfájakat, székrekedést, hasmenést, hányingert, hányást, hátfájást, izomfájdalmat, mellkasi fájdalmat, hidegrázást, és ájulás, gyors szívverés, láz, izzadás, kipirulás, fejfájás, fémíz, zsibbadás vagy bizsergés a kézben és a lábakban, kiütések és légzési problémák. Lehet, hogy csökkentheti ezeknek a mellékhatásoknak a számát azáltal, hogy táplálékkal kiegészíti a Medline Plus-t. De először meg kell próbálnod venni a vas kiegészítőjét egy üres gyomorra, ha tudsz, mert az élelmiszer csökkentheti, hogy mennyi vas a teste elnyeli. A folyékony vas kiegészítők a fogak elszíneződését okozhatják. Lehet, hogy megakadályozza ezt a festést, ha hígítja a kiegészítést vízben vagy gyümölcslében, vagy egy szalmán keresztül itatja.

A vasvérzés kockázatának elkerülése érdekében ne vegyen be naponta több mint 45 milligramm vasat, ha 14 évesnél idősebb, hacsak orvosa nem írta elő. a legmagasabb biztonságos adag. A 13 év alatti gyermekek és csecsemők napi több mint 40 milligrammot nem igényelnek. Magas dózisú vas okozhat gyomor- és bélrendszeri problémákat, májelégtelenséget, veszélyesen alacsony vérnyomást és halált. A vasmérgezés a leggyakoribb ok a gyermekek halálozásának mérgezésében, a Medline Plus szerint. A vasmérgezés tünetei: véres hasmenés, láz, émelygés, éles gyomorfájás és súlyos hányás - esetleg vér - kék árnyalat az ajkakra, körmökre és tenyérre, görcsökre, sápadt vagy sovány bőrre, sekély vagy gyors légzésre, extrém fáradtság és gyengült vagy gyors szívverés. Ha vasmérgezést gyanít, kérjen sürgősségi orvosi ellátást. Ha férfi vagy posztmenopauzás nő vagy, az ajánlott napi bevitele mindössze 8 milligramm, ami gyakran elérhető a húsok és a dúsított ételek között. A hiányosság ritka, és ha nem írja fel orvosát, ne vegyen be vasalást.

Figyelmeztetések

Ha szívbetegsége van, veszélyben vagy cukorbetegségben szenved, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy önnek vas-kiegészítőket kell-e kapnia. Egyes kutatók arról is félnek, hogy a vas-kiegészítők növelhetik a szívbetegség kockázatát, de a bizonyítékok eddig ellentmondásosak voltak, jelentette a Medline Plus.Ha Ön terhes vagy szoptat, az ajánlott vasmennyiségek valószínűleg biztonságosak, de a nagy dózisok veszélyesek lehetnek. Ha fekély vagy gyulladásos bélbetegség, például fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség áll fenn, a vas kiegészítők súlyosbíthatja az Ön állapotát. Ha hemoglobin-betegsége van, például thalassemia, vagy vas-túlterheléses betegség vagy vérveszteség által okozott vérszegénység, akkor a vas-kiegészítők vas-mérgezést okozhatnak. Ne adjunk koraszülöttnek vasbetegségeket anélkül, hogy beszélnénk orvosával, mert komplikációkat okozhat.

Kábítószer-kombinációk elkerülése

Ha a vas-kiegészítőket bizonyos, gyakori vényköteles gyógyszerekkel együtt szedik, növelhetik a mellékhatások kockázatát, vagy megváltoztathatják gyógyszereik hatékonyságát Medline Plus szerint. Beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt a vasat antibiotikumokkal, biszfoszfonátokkal, levodopával, levothyroxinnal, metildopával, amigdalinnal, digoxinnal, eltrombopagal, mikofenolát mofetinnel és penicillaminnal egyesíti.