A szervezet arra törekszik, hogy az energiamérleg állapotában maradjon. Azt akarja, hogy helyezze be és kiégesse a megfelelő mennyiségű kalóriát. A greliin és a leptin két hormon, amelyek megkönnyítik ezt a folyamatot, jeleket küldve az agyadnak. Ghrelin azt mondja: "Éhes vagyok", és leptin azt mondja, "elég volt. "Mindkettő viszonylag új felfedezés a tudományos közösség számára, de a kutatók úgy gondolják, hogy a ghrelin és a leptin ellenőrzése egy nap lesz az elhízás csökkentésének kulcsa.
A nap videója
Leptin meghatározás
A leptin egy zsírsejt által kiválasztott hormon. Ha megfelelően működik, teste reagál a leptinre, csökkentve az étvágyat étkezés után. A leptin szintén elősegíti a kalóriaégetést. Az 1990-es évek közepén véletlenül felfedezték, amikor a kutatók azt találták, hogy a leptinnel kezelt egerek jelentősen kevesebbet fogyasztottak, és kevésbé leptinnel kezelt egereket. Ugyanúgy működik az emberekben, mint egy csavar: az elhízott emberek magas a leptin szintje, de a Harvard és más kutatók kutatói úgy gondolják, hogy testük kevésbé érzékeny a hatásaira. A leptin rezisztencia, mint ismert, "szükségtelenül magas táplálékfelvételt" eredményez, és az alacsony leptin szint az elhízás előfutára.
Ghrelin meghatározás
A ghrelin az éhség hormon. A gyomor által gyártott üzenet feladata, hogy üzenetet küldjön, amelyet meg kell enni. A leptinhez hasonlóan az agyi régióban is működik, amely a szórakozásért felelős, és a kutatók azt hiszik, hogy a ghrelin a stressz étkezését is ellenőrzi, ezért nagy kalóriatartalmú ételekre vágyik, és elősegíti a hasi zsírt. Ha extrém étrendre készülsz, még több ghrelin válik ki, és a kalóriatartalmak elkezd csökkenni. A gyomor minden 30 perces ghrelin adagot hajt végre, de 20 percenként felgyorsulhat, ha a hasa üres és tényleg éhes. A ghrelin szintje akkor esik, ha az Ön által fogyasztott táplálék eléri a beleket, Dr. Michael Roizen, a Cleveland Klinika szerint.
Hormonok és elhízás
A leptint utánzó terápiák és a ghrelin kontrollja az elhízás kezelésére vizsgálódik. Az Egyesült Államok lakosságának több mint egyharmada elhízott, és egy harmadik túlsúlyos. A ghrelin-blokkoló szerek a "cukorbetegség-előrejelzés" szerint ígéretet mutattak súlycsökkentő szerekként, és a leptin hatásának másolására szolgáló új gyógyszerek étvágycsökkentő szerekként működnek.
A leptin és a grönlin ellenőrzése
A Roizen szerint az Ön által választott élelmiszerek és aktivitási szintje olyan, mint a ghrelin és a leptin távoli programozói. Ha szilárd fehérjéket, például sovány húsokat és dióféléket fogyaszt az ételben, hosszabb ideig elégedettek maradnak. Egyszerűen egyszerű cukrot, és ghrelin-t fogsz tüntetni. Azt ajánlja, hogy biztonságos ételeket - például zöldséglevet, marék dióféléket, vágott gyümölcsöket és zöldségeket - sürgősségi raktárat tartson fenn, hogy az éhség megtartsa magát.Emellett a Chicagói Egyetem kutatása szerint az alváshiány növeli a greliint, csökkenti a leptint és növeli az elhízás gyakoriságát.
Elhízás kezelése
Az elhízás eredményei, ha következetesen több kalóriát fogyaszt, mint az ég. Bár az oka lehet társadalmi-gazdasági és orvosi, beleértve a hormonális, nincs megállapított orvosi kezelés az elhízás. A legjobb módja az enni kevesebbet és többet mozogni. Néhány, a bariatric műtét, amely magában foglalja az emésztőrendszer módosítását, hatékony kezelés. A Weight Watchers szerint a kutatások azt mutatták, hogy a fogyókúznak több ghrelinja van, mint korábban, ám a bariatric műtéten átesett személyek kevesebb ghrelint termelnek, ami csökkenti az étvágyukat és segít a fogyásukkal.
