Bár a kukorica ritkán súlyos problémákat okoz, fájdalmat és irritációt okozhat a futóknak. A kukorica a megvastagodott bőrnek a gyulladása. A rosszul illeszkedő cipőt gyakran az ügynek nevezik, és az American Academy of Sports Medicine azt állítja, hogy a közönség 85 százaléka viselt túl kevés cipőt.
A nap videója
Mi a kukorica?
A kukoricák több oka létezik. Mivel a lábujjak gyakran a kukoricák által érintett területek, a lábujjakra nyomást gyakorló helyzetek hibásak. A túlságosan illeszkedõ cipõk vagy zokni, valamint a túlságosan laza öltözõ cipõk csillognak. A laza cipők növelik a súrlódást, különösen futás közben. Ha a lábujjai szokatlanul alakulnak és dörzsölnek össze, akkor veszélyben vannak a kukoricák.
A DermNet NZ javasolja, hogy csökkentse a bőr nyomását és vastagságát a kukoricák kezelésére. A kukorica párnát a nyomás alatti területek egyenletes eloszlatására használhatjuk futás közben. A lábujjak között lévő kukoricáknál próbálja meg a gyékény vagy a báránygyapot elkülönítése. A bőr vastagságának csökkentéséhez áztassa az érintett területet annak lágyítására. Óvatosan használjon habzó kő a kukorica felületén. Vannak speciálisan tervezett kukorica-trimmerek, amelyek hasznosak lehetnek. Mivel a futás többlet stresszt okoz a lábaknál, a gyakori futóknak látniuk kell a podiatristot a kukorica eltávolítására.
Megelőző intézkedések
