Iszkika és fogyás

A sciatica az alsó hátsó lábak, lábak és lábak mentén jelentkező irritált idegek fájdalmának közös neve. A fájdalom mellett lehet társult zsibbadás és gyengeség. A sciatica annyira gyakori, hogy a teljes orvosi specialitások szentelik annak diagnosztizálását és kezelését. Az ibkóniás idegi fájdalom befolyásolhatja bármely faj, nem és korcsoportot. A irakiás fájdalom egy mögöttes egészségügyi probléma tünete, és a fogyás csökkentheti a fájdalmat.

A napi videó

A irakiás okai

A irakiás tünetek a fájdalomra, zsibbadásra és gyengeségre utalnak az alacsony ízületben és lábakban, amelyeket az ülőideg okoz. A bal és jobb űs idegek eredete a test gerincvelője. Az idegek az L3, L4, L5 és S1 szinteken kezdődnek a gerincvelőben. Onnan járnak a láb aljára. Iszikiában a fájdalom bárhonnan előfordulhat. Általában az érzés keveredik: fájdalom a hát vagy a lábak egy részében, és a lábak egy másik részében zsibbadás. A hevenynek leggyakoribb okai a gerincvelő csatorna, a háton lévő herniált lemez vagy az idegpályán lévő irritáció izom- vagy ízületi gyulladással.

Általánosságban minden olyan erő, amely nagyobb nyomást gyakorol az alacsony hátra és a medencére, tönkreteszi a sciatikák tüneteit. Egy 2005-ös tanulmány az "Arthritis & Rheumatism" -ról beszámolt arról, hogy minden egyes testtömeg kilogrammonként 4 kiló összenyomási erőt fejt ki az ízületekre és a hátra. Az elhízott betegek hosszabb időt vehetnek igénybe a hevenyek gyógyulása miatt, és gyógymódjuk kevesebb lesz, mint a nem túl beteg betegek, mert a szövetek fizikai megterhelése miatt. Ezek a megfigyelések igazak, hogy a sciiciát műtét vagy nem sebészeti módszerekkel kezelik. Az ismétlődő nehéz emelkedéssel rendelkező kézi munkások és gépkezelők hajlamosabbak az iszkikus fejlődésre. A nagy hatású atlétika, mint például a futball is elősegítheti az ibikus fájdalmat.

Fogyás és testmozgás

A súlycsökkentés jótékony hatású a iszkémiában szenvedőknek. Nem vesz igénybe súlyos veszteséget a károsodott szövetek gyulladásának és kóros stresszének csökkentésére. A masszázs és a hő segít csökkenteni az isiász gyakran kapcsolódó hátsó görcsöket. A strukturált súlyprogram a kezdetektől a legjobb, hiszen ez a legnagyobb előrelépés általában látható. A fájdalomban való gyakorlása ugyancsak kihívást jelent, de segít a iszkó fájdalmában. Gyakran előfordul, hogy ha a páciensnek van hátsérülése, ami csak a közelmúltban történt, a terápiára küldik, hogy azonnali strukturált kezelést kezdjen.

Strukturált terápia

Gyakran a súlygyarapodás oka, hogy a szkék szenvedője nem képes a fájdalomnak megfelelő mértékben gyakorolni. A súlynövekedés azt eredményezi, hogy romlik a iszkóta fájdalom, és több mozgékonyságot és további súlygyarapodást eredményez. A fájdalomcsillapítás és a terápia célja, hogy megszakítsa ezt a ciklust, hogy a sciatik szenvedő újra életre keljen.Amellett, hogy segít a páciensnek fogyni, a terapeutanak konkrét céljai vannak: a fájdalomcsillapítás, a duzzanat csökkentése, a mozgás mozgásának növelése, megerősítése, a megfelelő test mechanika tanítása, a koordináció és az egyensúly javítása, valamint az újszülöttség elleni védelem.