A legfrissebb kutatások kimutatták, hogy amikor a vállalatok csökkentik az alkalmazottaik által ledolgozott órák számát, ez nem csak a munkavállalók boldogságát javítja, hanem valójában növeli a termelékenységet is. Most, a Social Science and Medicine folyóiratban megjelent új tanulmány meghatározta a mentális jóléte szempontjából optimális munkaidő számát. És ez természetesen több, mint nulla, de hetente kevesebb, mint 40 óra.
A Cambridge-i Egyetem kutatói megvizsgálták a hét során a résztvevők óráinak gyakorolt hatását mentális egészségükre, ideértve az alvásminőséget és a szorongás szintjét. Miután megvizsgálta a 70 000 brit, 16–64 éves korosztályt, akiknek munkaideje 2009 és 2018 között eltolódott, a tudósok megállapították, hogy a munkanélküliségtől vagy otthon maradó szülőtől a heti nyolc óráig történő munkavégzéshez csökkent a mentális mentális kockázat. az egészségügyi kérdések 30% -kal.
A kutatók azt is megállapították, hogy a férfiak az optimális nyolc óra munkával 30% -kal növelték az élettel való elégedettséget. A nők esetében 20 órát vett igénybe, hogy ugyanazok az eredmények jelenjenek meg.
"Tudjuk, hogy a munkanélküliség gyakran káros az emberek jólétére, negatívan befolyásolja az identitást, az állapotot, az időfelhasználást és a kollektív cél érzetét" - mondta Dr. Brendan Burchell, a Cambridge-i Egyetem szociológusa és a tanulmány társszerzője. sajtóközlemény. "Van néhány elképzelésünk arról, hogy mennyi fizetett munkára van szükség a foglalkoztatás pszichoszociális előnyeinek megszerzéséhez - és ez egyáltalán nem annyira."
A technológiai fejlődés miatt a munkanélküliség esetleges növekedése iránti növekvő aggodalmak fényében Daiga Kamerāde, a Salfordi Egyetem tanulmányi kutatója azt mondta: "bár a nagy adatok és a robotika helyettesítik az emberek által jelenleg fizetett fizetett munka nagy részét… ha nincs mindenki számára, aki teljes munkaidőben szeretne dolgozni, át kell gondolnunk a jelenlegi normákat."
Javasolja a munkaidő újraelosztását, hogy mindenki élvezhesse a munkahely mentális egészségének előnyeit, "még ha ez azt is jelenti, hogy mindannyian sokkal rövidebb heteken dolgozunk”.
A Cambridge-i Egyetem szociológusa és Senhu Wang tanulmány társszerzője szerint ő úgy véli, hogy "a hagyományos modell, amelyben mindenki heti 40 órán át dolgozik, soha nem épült azon, hogy mennyi munka jót tett az embereknek". "Ha a társadalom a bérnövelés helyett a munkaidő csökkentésére összpontosít, mondja:" A szokásos munkahét egy évtized alatt négy nap lehet."
De ha van egy dolog, amely valószínűleg nem változik, akkor a szakmai elégedettség szempontjából a minőség sokkal fontosabb, mint a mennyiség. "A munka minősége mindig kulcsfontosságú lesz" - mondta Wang. "Azok a munkahelyek, amelyekben az alkalmazottakat tiszteletben tartják… nem nyújtanak ugyanolyan előnyöket a jólétnek, és a jövőben sem valószínű.
És további tudományos kutatásokra vonatkozóan arról, hogyan befolyásolja a modern munkanap mentális egészségünket, nézd meg, miért kellene mindig az összes vakációnapot tartaniuk.
