Már tudjuk, hogy az a fajta ember, akivel együtt lóg, nagymértékben befolyásolhatja az élet kilátásaitól a viselkedéséig egészen a siker szintjéig. Végül is, ahogyan Jim Rohn a motivációs hangszóró egyszer híresen mondta: "Te vagy annak az öt embernek az átlaga, akivel a legtöbb időt tölti." Most, a Body Image folyóiratban közzétett új tanulmány rámutatott, hogy a közeli pályán lévők mély hatást gyakorolnak egy újabb dologra: hogyan érzik magukat a saját testükkel.
A következtetés levonása érdekében a kutatók 92 női főiskolai hallgatót kértek egy napi napló vezetésére, amely rögzítené az interakciójukat olyan emberekkel, akik valóban elfoglaltak testükkel, és azokkal, akik nem. A résztvevők azt is meggondolták, hogy ezek a kölcsönhatások hogyan befolyásolták a saját testüket. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik nagyon testtudatos emberekkel léptek kapcsolatba, negatívan befolyásolták mindkét kategória résztvevőit.
"Kutatásaink azt sugallják, hogy a társadalmi kontextusnak jelentős hatása van arra, hogy hogyan érezzük magunkat testünkben általában és egy adott napon" - mondta Kathryn Miller, Ph.D. klinikai pszichológia jelölt a Waterloo Egyetemen. "Pontosabban, ha körülöttünk lévők nem a testükre összpontosítanak, az hasznos lehet a saját testképünk szempontjából."
A megállapítások fontosak, mivel azt jelzik, hogy a megfelelő emberek közötti baráti társaságok megválasztása elősegítheti a nők jobb önértékelését, és csökkentheti az étkezési rendellenesség kialakulásának valószínűségét.
"A test elégedetlensége mindenütt jelen van, és óriási teherrel járhat a hangulatunkon, az önbecsülésünkben, a kapcsolatokban és még az általunk folytatott tevékenységekben is" - mondta Allison Kelly, a Waterloo klinikai pszichológia professzora és a tanulmány társszerzője. "Fontos felismerni, hogy azok az emberek, akikkel időt töltenek, valóban befolyásolják testünk képét. Ha több időt tudunk eltölteni olyan emberekkel, akik nem foglalkoznak a testükkel, akkor valójában sokkal jobban érezhetjük saját testünket."
A korábbi tanulmányok kimutatták, hogy amikor egy kapcsolat valaki valóban elkötelezi magát a fogyás mellett, akkor a partnerük is hajlik lefogyni, még akkor is, ha nem aktívan döntik el ezt. Ez egy olyan jelenség, amelyet a pszichológusok "fodrozódásnak" hívnak. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a fodrozódó hatás meghaladja a romantikus kapcsolatainkat, és megváltoztathatja annak lehetőségeit, nem csak egyén életét, hanem azt is, hogyan gondolkodunk együttesen a test pozitivitásáról.
"Ha több nő próbál kevésbé a súlyára / alakjára összpontosítani, akkor felléphet egy hullámos hatás, amely pozitív irányba tolja a nők testképének társadalmi normáit" - mondta Miller. "Az is fontos, hogy a nők tudják, hogy lehetősége van pozitív hatást gyakorolni a körülöttük lévőkre a saját testükkel való kapcsolatuk révén."
A tanulmány nemcsak méretében korlátozott, hanem az is, hogy kizárólag a nőkre összpontosított, annak ellenére, hogy a Nemzeti Táplálkozási rendellenességekkel foglalkozó szövetség jelentése szerint az USA-ban az étkezési rendellenességgel küzdő emberek egyharmadának férfiak vannak, és a kórházi ápolás és az étkezési rendellenességben szenvedő férfi betegek kezelése 53% -kal növekedett 1999 és 2009 között.
De tekintettel a heteroszexuális kapcsolatok fodrozódási hatására vonatkozó korábbi tanulmányokra, nem valószínű, hogy a körülötted lévő emberek nemzetektől függetlenül erőteljesen befolyásolják a testképét.
4 legjobb turmix egy nulla hasa számára
Ha lenne hatalma arra, hogy mindössze 30 másodperc alatt jobbá tegye az életét, használná?
5 Könnyű konyhai mozgatás
Vigyen minden étkezést és koktél órát a következő szintre a következő percekig tartó trükkökkel.
Napi könyv? A gyorsolvasás titkai
Meglepő módon a trükk egyáltalán nem igényel sok olvasást.
A helyes út a szívmegállás szenvedőinek történő segítségnyújtáshoz
Minden, amit a CPR-ről tanítottak, rossz.
Minden, amit tudnia kell az Ikigai-ról, az új Hygge-ről
Ismerje meg a következő „életfilozófia” irányt, amely elsöpríti a világot.
Ez a világ legjobb omlettje?
Igen, ez a három tojás alapvetően jelzálogkölcsön.
Így alszik az átlagos amerikai
Plusz: A titkok, amelyek az orvos által ajánlott mennyiségű shuteye megszerzéséhez kapcsolódnak.
