Nem spoiler azt mondani, hogy a Csillagok háborújában szereplő filmek nagyon jól néztek ki a The Last Jedi-ben . És bár Rey (Daisy Ridley), Poe (Oscar Isaac) és Finn (John Boyega) gyakorlataik túlnyomó többségét a galaktikus közti gazemberek harcaiból kaphatják meg, valós életbeli társaiknak a régimódi módon kellett kialakulniuk.
Christopher Vincent, az Althus Health, aki az utolsó két filmben, valamint a Rogue One és a közelgő Solo: A Star Wars történetében edzett együtt, a New York Post elmondta, hogy Ridley, Driver és Hamill nagyon sokat tettek. deszka alapú gyakorlatok, pull-upok és pushup-ok, amelyek megerősítik a fegyvert a könnyűkard számára (természetesen harcművészeti képzéssel együtt).
Emellett nagyon sportos étrenden is tartotta őket.
"Többet adnánk nekik egy maratoni futónak, amely nagyobb zsírtartalmú, fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend" - mondta. "Táplálkozásuk nagyon magas volt a zöldségekben és a probiotikumokban, mint például a kombucha - a bél valóban befolyásolja a gyógyulást, az agyak érzékenységét, az immunrendszert."
A többi alapon, például a gyógyszergolyókon, az ellenállás szalagokon és a szabad súlyokon kívül, volt egy futurisztikus berendezés, amelyet az összes szereplőnek megadott: egy 300 dolláros + hüvelyes hideg kompressziós hüvely. A hüvely 38 fokos jeges vizet kering, és az izomszövetet 20–40 percig összenyomja annak érdekében, hogy enyhítse a fájó izmokat. Miközben több ujj található a piacon, a Vincent a Game Ready által készített egyiket használja, amelyet csak orvosi szakemberek számára készítenek, és amely több testrészre elfér és a mellékelt akkumulátoron fut.
Vincent szerint az a érzés, hogy egy testrészt jeges helyre helyezik, nem feltétlenül kellemes, tehát némi rábeszélésre volt szükség, hogy a színészeket megszerezzék, de ha egyszer megtettek, soha nem néztek vissza. Amellett, hogy megnyugtatja a fáradt izmokat és megakadályozza a késleltetett izomfájdalom kialakulását (DOMS), a technika lehetővé tette a színészeknek, hogy a szokásosnál gyorsabban gyógyuljanak.
"Általában hetente kétszer edzhetünk, de ezzel a helyreállítási technikával hetente öt alkalommal dolgozhatunk velük, néha többet" - mondta Vincent.
Tehát ha azt akarja, hogy olyan alkalmas legyen, mint Luke nyugdíjba vonulásakor, kérdezze meg orvosát erről a remek új eszközről. És további kiváló fitnesz-tippekért olvassa el a 40 súlycsökkentő „titkot”, amelyek nem működnek.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.