Nem titok, hogy a mai tornatermek egy része komolyan luxusvá válik. A pazar terveknek, a helyszíni concierge-eknek, az asztali fordító DJ-knek és a pazar felszereléseknek köszönhetően, amelyek a professzionális sport-edzőtermekben található dolgokat versenyeznek, elmondhatjuk, hogy az aranykorban élünk, amikor tököt pénzt költenek igazán, nagyon illik. És ha valaha is azon tűnődött, vajon mi az élvonalbeli cucc csökken ezekben a helyeken - milyen futurisztikus gyakorlatokat végez a milliárdosok, vezérigazgatók, modellek és a világ hírességei, hogy nem te vagy - a valóság sokkolhat.
Szó szerint.
Az új jelentések szerint a legújabb ultra-luxus edzőterem-trendet elektromos izomstimulációnak (EMS) nevezik, amely (gondolja) villamos energiát kínál villámgyors, kemény edzésekhez, amelyek kevesebb erőfeszítést igényelnek.
Amikor EMS-ben vesz részt, egy maroknyi elektromágneses kábelhez csatlakoztatott mellényt visel, amelyen keresztül az edző elektromos "sokkhullámot" küld a testébe - a folyamat egyes izmait célozza meg -, miközben teljesíti a rutinját. Perspektívába helyezés: egy bicepsz göndör - vagy guggolás, vagy egy lábhosszabbítás, vagy mi van - egyenlő az egyetlen izom összehúzódásával. Eközben az EMS állítólag javítja az edzést, úgy, hogy az izmok másodpercenként akár 85 összehúzódást tapasztalnak meg minden izomcsoportonként. Más szavakkal: súlyos megrázkódtatásokkal jár a gyakorlatok minden rendjén.
Noha ezt a fajta izomstimulációt évek óta alkalmazzák a sérülésekből felépülő vagy fizikoterápiás terápiában szenvedő embereknél (például, ha eltört a lábad, még mindig meg tudod dolgozni a quad izmait elektródok és elektromos áramok révén), EMS párosítva - a gyakorlat nem pontosan az orvos által jóváhagyott.
"Nem sok nagy tudomány mögött van" - mondta a Le York, Galatz, a Sinai-hegy ortopéd sebészeti vezetője a New York Post-nak. "Aggodalmunk az, hogy helytelen használat esetén, túl nagy intenzitású vagy túlzott mértékű túlfelhasználás esetén ez veszélyes lehet. Néhány ember az izom leromlásához vezethet, ami nagyon káros lehet a vese számára." Mint ilyen, az egészségügyi szakemberek - és maguk az EMS-oktatók is - legfeljebb hetente háromszor javasolják az EMS-képzés elvégzését.
A postán az EMS vadul népszerű külföldön - különösen Európában -, de szomorú látvány. Jelenleg az Egyesült Államokban csak 13 hely található, ahol megtalálható az adott edzési módszer. A legnépszerűbb hely? New York City előkelő CORE: Club.
A CORE-nél: az edzést Mohamed "Mo" Elzomor kezeli - és nagy igény van rá. A Victoria's Secret modellek "rendszeresen szeretnének edzeni" - mondja a Postnak - , de én csak foglaltam. Tehát beillesztem őket, amikor csak tudok, " Roger Goodell és Howard Schultz kedvelőinek ülései között. (Elzomor az ügyfelek körében Alina Baikova, Alessandra Ambrosio, Hilary Rhoda és Romee Strijd csúcsmodelljeit is számolja.)
Ezeknek a gazdagoknak és híres embereknek az az oka, hogy Elzomorba megyek, mert módszere kissé eltér a hagyományos EMS-képzéstől. Ahelyett, hogy az ügyfelekhez csak a mellényt rögzítené, és néhány tárcsát elfordítana, egyesíti a sokkhullámokat a hagyományos 20 perces, nagy intenzitású edzésprogrammal - deszkák, guggolások, lábemelők és hasonlók. Ily módon kaphat egy feltöltött (szó szerint) edzést, és minden héten csak egy órát kell arra fordítania, hogy hegedűs maradjon.
Ha ez csalásnak hangzik, akkor az a következő: CORE: A Club EMS szekciók mindegyike 145 dollár a tagok számára. És ez után a tagok tavasszal megkapják az 50 000 dolláros feliratkozási díjat.
Ha további tanácsokat szeretne kapni a legjobb életében, kövesse velünk a Facebook-on most!
Ari Notis Ari vezető szerkesztő, hír- és kulturális szakterületre szakosodott.