A 45–54 éves korosztályban az országban a legnagyobb a válások százaléka. Annak elkerülése érdekében, hogy bekerüljenek a rangjukba, a 40-es éveiben, ha nem is hamarabb, legjobban megteheti napi vagy heti rituálék létrehozását (a gyerekektől és más zavaró tényezőktől függetlenül) annak biztosítása érdekében, hogy Ön és a házastársa időt töltsön együtt és összpontosítsanak egymásra., nem a családi logisztika - mondja William Doherty. Ph.D., a Minnesotai Egyetem család- és társadalomtudományi professzora, valamint a „ Vedd vissza a házasod: Együtt ragaszkodj egy olyan világban, amely különlegessé tesz minket” szerzője. "Lehet, hogy a rituálék nem hatékonyak, " mondja Doherty, "de erre kényszerítik a kapcsolatot."
Itt található a videorendszer a kapcsolat sikerének kulcsain
Tervezze meg az időt együtt
Keith S. inch volt a válástól. Túl elfoglalt, hogy elindítsa saját mérnöki vállalatát, feleségét, Anne-t teljesen elhanyagolta. Aztán meghallotta, hogy minisztere egy prédikációban megemlíti, hogy heti randevúkat rendezett feleségével. Tehát Keith egész évben minden szerdán este elfoglalt egy bébiszittert. "Szó szerint megmentette a házasságomat" - mondja Keith. Tíz évvel később, mivel nem maradtak gyerekek a házban, ő és Anne még mindig szerdán találkoznak este.
Itt van még néhány módszer a közös idő eltöltésére.
1 Lépjen be a hegyikerékpár versenyre
Bonnie Eaker Well, Ph.D., az együtt sportolni vágyó párok csökkentik a stresszt és szorosabban érzik magukat a kapcsolatokban, mondja New York-i párok terapeuta, a Make Up, Don't Break Up szerző. Minél inkább a vadon, annál jobb: "Az adrenalin a szerelembe kerül."
2 Időutazás
Húzza ki a fényképalbumot vagy otthoni filmeket… azokat, amelyek visszamenőleg voltak, amikor a legfiatalabb voltál, legszenvedélyesebb és legvonzóbb. "Ismét egymás felé fordul" - mondja Weil.
3 Növelje nagyobb szervét
Az agyad, azaz. "Próbálja ki a kertészkedést, vegyen részt kurzuson, vegyen részt előadásokon vagy együtt vegyen fel egy hangszert" - javasolja Well. Fokozni fogja a kompatibilitást, ha megosztja a lelkesedést.
4 Legyen lányos ember
Ne kattintson rá! Vessen egy pillantást néhány erényre, melyeket általában anyákkal, nővéreinkkel és feleségeinkkel társítunk. Ez egy olyan pszichotruizmus, amely szerint az öregedéssel a nők és a férfiak jobban hasonlítanak egymáshoz. Magabiztosabbá válnak; jobban érdekli a kapcsolatok.
Treenáljuk a rokonokat
Mielőtt a válás iránti kérelmet benyújtana, fontoljon meg néhány meglepő hírt a Chicagói Egyetemen: 700 nyomorult, elválasztásra kész házastárs vizsgálata során a kutatók azt találták, hogy a házasok kétharmada öt évvel később boldog volt. Meghatározták a pár nehezen felmerülő problémákat, beleértve az alkoholizmust, a hűtlenséget, a súlyos pénzügyi nehézségeket és a súlyos betegségeket. Stratégiájuk? A makacs elkötelezettség, a készség együttműködni a kérdésekben és az elvárások egészséges csökkentése keveréke. A hozzáadott haszon? Kerülték a válás pénzügyi és érzelmi stresszét, amely jelentős lehet, függetlenül attól, hogy gyermeke van-e vagy sem.
Ha második esélyt szeretne adni a házasságának, először azonosítsa boldogtalanságának gyökereit, javasolja Linda Jo Waite, Ph.D. kutató, az egyetem szociológusa. Van-e olyan súlyos probléma, mint például a hűtlenség vagy az alkoholizmus? Unalom vagy érzelmi távolság? Vagy külső stressz: munkahely, gyermekek igényei vagy pénzügyi nyomás? Ezután használja ezen eszközök egyikét a gyógyuláshoz.
1 Várja meg
Az idővel a munkahelyzetek javulnak, a gyerekek idősödik és kevésbé igényesek, és új perspektívát alakíthat ki.
2 Dolgozzon a házasságán
Keresse meg a házassági tanácsadót, kérjen tanácsot a barátoktól és a könyveket, és időt töltsön együtt a szórakozásra.
3 Tegyen fel nyílt kérdéseket
"Miért vagy ideges? 10 perc elkéstem." Ez lehetővé teszi a szellőzést, amely végül megnyugtatja. Ha mindent visszatér ("Figyelj, csak 10 percet késlek"), ez még jobban elbűvöli őt.
4 Biztosítsa őt finoman
Figyelj, és mondd, hogy "OK" és "igen", miközben beszél. Ez mondja neki, hogy hallgat. Ez kedvezőbbé teszi őt az álláspontja szempontjából. Ha haragja elköltött, nyugodtan foglalkozhat az igazi problémával.
5 Összpontosítson a saját boldogságára
Társuljon (csatlakozzon egy könyvklubhoz, kórushoz vagy tenisz bajnoksághoz, vagy önként jelentkezzen a helyi élelmiszerbankban), vagy kövesse személyes boldogságát (vegyen részt zongoraórán, tanuljon meg kézműveset, bármi is legyen!). A házassági problémái nem tűnnek el, de a személyes öröm forrásának köszönhetően boldog életet építhet, bármi is legyen.
Hozza létre újra a romantikát
A nő odaadásának parancsikonja: meglepetések. Kezelje őt egy kék színű mozdulattal, amely kényezteti őt. "A legfontosabb az, hogy tegyen valamit, amely gondolkodást és erőfeszítést igényel, és csak neki szól" - mondja Gardos Sandor, Ph.D., a mypleasure.com szexológusa. "Ha úgy gondolja, hogy csak ágyba próbálkozni, a terv visszalép." Íme néhány szexi meglepetés, amely ráveszi őt jogdíjmentesnek.
1 Gyere tiszta
Gyújtson be néhány gyertyát, és töltsön meg egy kád forró vízzel, mielőtt hazaér. Semmi sem mondja, hogy kényeztesse magát, mint fürdés. Javítsa a vizet illatos olajokkal, akár uborkával, akár banánnal vagy vaníliával - mondta Alan Hirsch, MD, a chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány neurológiai igazgatója. A kádhoz kísérése és a levetkőzés segítése elegendő lehet a piszkos fürdési gondolatok ösztönzésére.
2 Egyél
A szokásos kivitel helyett kezelje őt egy hálószobás piknikre - egy takaróval a padlón, vagy az ágy fölé terítve. Nyisson meg egy üveg bort (a fehér vagy a pezsgő kevésbé okoz foltveszélyt, mint a piros), és tálalja fel néhány ujjfogyasztást, például sushi, dim sum vagy csak házi angol muffin pizzákat.
"A vacsora készítése azért játszik szerepet az asszony szívében, mert kevésbé fontos ezzel megbirkóznia hazaért" - mondta Carolyn Bushong, pszichoterapeuta és a Bring Back the Man , akit szerelmeskedtek, szerzője.
3 Csináld az ágyát
Igen, a "magas szálszám" szexi kifejezés lehet. Feltétlenül vegye figyelembe a hálószobában szereplő színsémát, és vegyen fel egy új lapkészletet, amelynek szálainak száma legalább 300, török vagy egyiptomi pamutból. Ezután készítse el az ágyat az új dolgokkal. Most sokkal több időre vár.
4 Játssz öltöztetős játékot
A következő éjszakai kirándulás előtt hajtson végre egy apró szerepet és fordítsa elő azokat a ruhákat, amelyekben nem várta meg, hogy később meglássa. Mondja meg neki, hogy emlékszik, milyen jól néz ki utoljára, amikor ezt a ruhát / blúzt / kivágott koncert inget viselte (extra pontok, ha emlékszel, mikor volt ez). "Ez megmutatja neki, hogy odafigyel arra, hogyan néz ki, és tudomásul veszi, amikor különösen szexi néz ki" - mondja Linda De Villers, Ph.D., szex terapeuta és a Szerelem készségek szerzője. "A férfiak többsége nem jó ebben, tehát ez egy lépéssel előrelép a többi fiú előtt."
