Kreatin és normál tartomány

A kreatin és a bomlásterméke, a kreatinin, fontos szerepet játszik az energiacserében. A szervezet szintetizálja a kreatint és származik az élelmiszerforrásokból. Belép a sejtekbe, hogy segítsen előállítani az energiát, mielőtt lebontják és kiürülnek. A vérszérum kreatinin és a kreatin szintje bizonyos betegségállapotokról tudósít. Fontos, hogy orvoshoz forduljon az emelkedett kreatinin szintjével kapcsolatban, valamint más egészségi állapotok diagnosztizálására és kezelésére.

A nap videója

A kreatin vérszintje A vérben a kreatinin, a kreatinin bomlásterméke laboratóriumi módszerekkel mérhető az egészségi állapotok diagnosztizálására. A normál értékek 0-6-1. 0 mg / dl; azonban lehetséges, hogy kissé kívül esik ez a tartomány, és még mindig egészséges. A kreatinin szintje a vérben a kreatin termelésének és felhasználásának egyensúlyát jelenti a kreatinin kiválasztódása és a kreatinin kiválasztása között.

Összetétel és források

A kreatin a glicin aminosavból, a metioninból és az argininből származik a vesében és a májban. A vérben, elsősorban a vázizmokban utazik. Azt is megtalálja az étrend, különösen a húsok. Kreatin-kiegészítők is kaphatók.

Function

Amikor az izmok megkötik, az energiát hordozó ATP molekulát használja a munka elvégzéséhez. Az ATP három foszfátcsoportot hordoz a molekulán. Amikor az izmok megegyeznek, az egyik foszfát elveszik az ATP-ből, így az ADP. A kreatin foszfátot szállít az izom belsejében, és gyorsan adományozhatja a foszfátot az ADP-nek, feltöltve az ATP-t, amit újra felhasználhat a munka.

Degradáció és kiválasztás

A kreatin a szerkezetileg hasonló kémiai kreatininnek bomlik le. Az izomsejtekből visszavezetik a vérbe. A vesék ezután kiszűrik a kreatinint a vérből, és kiválnak a vizeletbe.

Betegségek

Vannak olyan betegségek, amelyek a szervezet kreatin szintézisére való képtelenségét okozzák, ami nagymértékben idegkárosodást okoz. A vér emelkedett kreatininszintjének leggyakoribb oka a vesefunkció csökkentése. A kreatininszint a vesék szűrési kapacitásának csökkenésével arányosan emelkedik.

Kiegészítés

A szájon át adott kreatin-kiegészítéssel történő kiegészítés gyakori a sportolók körében. A sportteljesítményre gyakorolt ​​hatások keverednek a vizsgálatokban. Egy 2002-es tanulmány a Journal of Family Practice-ban megjelent, hogy a kreatin-kiegészítés rezisztencia-képzéssel növeli a 36 évesnél fiatalabb férfiak maximális súlyát. Emellett nincs bizonyíték arra, hogy az idősek vagy a nőknél, vagy más típusú ereje vagy ereje. Végül, a kreatin biztonsága nem bizonyított, és amíg ezeket a problémákat nem kezelik, annak használata általánosan nem javasolt.