Ha ujjait ismételten mozgatod, akkor normális, ha fájdalmat érez, amikor nyújtod a kezed, de ha a fájdalom súlyos és gyakran fordul elő, forduljon egészségügyi szakemberhez. Számos olyan körülmény van, amely ilyen fájdalmat okozhat, és minden állapotnak megvannak a saját kezelései és terápiái, ha nem gyógyulnak.
A nap videója
Karpantikus alagút szindróma
Az ujjak osteoarthritisa egyre nő, annak köszönhetően, hogy napjainkban több ember órákat tölt be gépeléssel, szövegezéssel és számítógépes játékokkal. Az osteoarthritis fájdalmas, csontos deformitást okoz az ujjcsuklókon, és bár nincs gyógymód, számos gyógyszer és terápia áll rendelkezésre a tünetek enyhítésére. Amikor orvoshoz fordul az ízületi gyulladás gyanúja miatt, jegyezzen fel egy listát az Ön által szedett gyógyszerekről, és részletes információkat kapjon a tüneteiről és a családtörténetről.
Ha fájdalmat érez az ujjaidban, amikor nagyon hideg vagy érzelmi érzés, akkor Raynaud jelensége lehet, amelyben a véredény-spasmák blokkolják a vér áramlását az ujjaihoz. Hideg stimulációs tesztre és érrendszeri ultrahangra van szükség a diagnózishoz. A dohányzás és a koffeinfogyasztás szűkíti a véredényeit, így ezek a legjobb elkerülni, ha Raynaud jelenségét tapasztalja. Mindig viseljen kesztyűt, vagy használjon törülközőt a fagyasztott tárgyak kezelésekor, de forduljon orvoshoz, mert az állapot komplikációkhoz vezethet, mint például a gangréna, a fekély és a lassan növő szegek, a MedlinePlus szerint.
Ismétlődő törzs sérülés
Az ismétlődő törzs sérülése vagy az RSI okozza, hogy ismételten mozgatja a kezét ugyanúgy. Fájdalmat, zsibbadást és bizsergést okoz a kezében vagy az érintett területeken. Az RSI honlapja, RSIpain. com azt javasolja, hogy azáltal, hogy órákon át mozogsz, és nem ülsz ugyanabban a testtartásban, segíthetsz az RSI elleni küzdelemben. Rendszeres szünetet tartson, és öt percenként rázza fel a kezét. Tartsa a könyökét annyira közel a derekához, amennyire csak lehetséges, így nem érheti el messzire a billentyűzet érintését. Pihentesse a kezét az ölében, amikor nem gépelt, vagy nem használt az egeret.
