A karok birkózása olyan harci sport, amely állóképességet és erőt jelent. A sport két emberből áll, akik egyik karját hajlított könyökével egy sík felületen használják, megragadva egymás kezét, és megpróbálják az ellenfél karját először a sík felülethez tapasztani. Mint minden más sport, a karok birkózása bizonyos fájdalmakat és sérüléseket okozhat. Az egyik leggyakoribb kar-birkózáshoz kapcsolódó panasz a vállfájás.
A nap videója
A fájdalom oka
A karcsapás erősen a vállízület használatára támaszkodik. A váll egy gömbcsuklóval ellátott gömbcsuklóval rendelkezik, amely elősegíti a kar befelé és kifelé történő körforgását. A glenohumerális csukló szorosan a humerus és a scapula között helyezkedik el. Csak vékony csontdarab van a vállízületek pihentetéséhez, ahogy a humerus és a scapula között forog, és minél több ember vesz részt a karok birkózásában, annál inkább a porckorongot pihentető porc elveszi, és a válla elkezd hiányozni szerkezet és támasz, fájdalmat okozva a vállízületben.
A fájdalom diagnosztizálása
Többféleképpen lehet diagnosztizálni a fájdalmat a vállán. Az egyik módja annak, hogy diagnosztizálni fájdalmat a vállán, hogy végezze el a fizikális vizsgálatot folytatott egy engedélyezett általános egészségügyi orvos. A fizikális vizsgálat során az orvos arra kéri Önt, hogy több mozgást végezzen a sérült vállával a mozgás és a fájdalom súlyosságának felderítése érdekében. A vállat fájdalom diagnosztizálásának további módjai a CT-vizsgálat, az MRI és a röntgenfelvétel.
Self-Care
Vannak néhány módja a vállfájdalom kezelésére orvosi beavatkozás nélkül. Az egyik módja az, hogy a sérülést okozó területen a fájdalom kezdete után 48 órán belül jégeket alkalmazzunk 15 percen keresztül a gyulladás megelőzésére. A kar-birkózás vállfájdalmának másik módja az, hogy 20 percig melegítse, mielőtt lefeküdt, lazítaná a váll szöveteit, és elősegítené a váll szövet relaxációját. Soha ne alkalmazzon hőt közvetlenül a tevékenység után, mert fokozott sérülést és gyulladást okozhat a sérült területen. A fájdalom megelőzésére a túlzottan ellenálló gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az Aleve és az ibuprofen is alkalmazhatók.
Orvosi beavatkozás
Ha az önkezelés nem segít a vállfájdalmakban, orvosi beavatkozásra lehet szükség. Egyfajta orvosi kezelés, amely segít a váll fájdalom, kap egy gyógyszert ismert kortikoszteroid. A gyulladás leállítása és a fájdalom megelőzése érdekében kortikoszteroidot injektálunk a vállízületbe. A fizikai terápia az orvosi beavatkozás egy másik formája, ahol konkrét gyakorlatokat használnak a sérült vállízület erősítésének elősegítésére. A vállfájdalom leállításához használt végső megoldás a váll artroszkópiának nevezett műtét, melyet az ízületen belüli problémák vizsgálatára, diagnosztizálására és javítására használnak.
