A kreatin egy aminosav, amelyet a szervezet a normális hasnyálmirigy, a vese és a májfunkció által termel. A kreatin fehérjét termel a szervezetben, hogy segítsen az izomépítésben és az energiaellátásban. Meg lehet szerezni a diétájából, különösen a halakból és húsokból, valamint különleges kiegészítők, például az Amplified Creatine 189-ből. A csökkent kreatinszint hozzájárulhat a fáradtsághoz, a csökkent izomtónushoz és a csökkent fizikai állóképességhez. Az Amplified Creatine 189 és más kreatin-kiegészítők azonban nem bizonyították, hogy hatékonyan fokozzák a sportteljesítményt és potenciális mellékhatásokat okoznak. Beszéljen kezelőorvosával az Amplified Creatine 189 vagy más kreatin-kiegészítők szedése előtt.
A nap videója
Gastrointestinal mellékhatások
A MayoClinic szerint. com, a kreatin-kiegészítők emésztési mellékhatásokat okozhatnak, mint például izomgörcsök, gyomorpanaszok, hasi görcsök, emésztési zavarok, gáz, émelygés és hasmenés. A hasmenés súlyos esete elektrolit egyensúlyhiányhoz és kiszáradáshoz is vezethet. Ne szedjen több Amplified Creatine 189-et, mint a címkén, hogy elkerülje a gasztrointesztinális mellékhatásokat.
Súlygyarapodás és -dehidráció
Ha súlyos fokú kreatin-189-et fogyaszt, rendszeresen megemelkedik a súlya. MayoClinic. com kifejti, hogy a kreatin használatával nyert súly a vízvisszatartás miatt van. Ha abbahagyja az Amplified Creatine 189 szedését, akkor valószínűleg felesleges vízmennyiséggel rendelkezik. Az izomszöveted felszívja a vizet a szervezet többi részéből, amikor az Amplified Creatine 189-et fogyasztja, így dehidrált lehet. Drugs. com azt sugallja, hogy sok vizet inni, miközben fogyasztja a kreatin-kiegészítőket, hogy megakadályozza a kiszáradást.
Izomtörzs
A kreatin-fogyasztás izomtörést és izomgörcsöt okozhat. Ez akadályozhatja azokat a sportolókat, akik rendszeresen edzhetnek. Súlyos izomgörcsök megakadályozhatják a vér megfelelő áramlását, amely a tápanyagok izomzatátadását szűkíti. Ez az izomtömeg csökkenéséhez vezethet, nem pedig a kívánt magasabb izomtömeghez.
Vese és májkárosodás
A kreatin felhalmozódása súlyos vese- és májkárosodáshoz vezethet. Az Amplified Creatine 189 aminosavai gyorsan reagálnak, és a figyelmeztető tünetek túl későn jelentkezhetnek, ami káros hatásokhoz vezet. Az Amplified Creatine 189 hosszú távú alkalmazása kárt tehet a vesében és a májban, ami növelheti a fertőzések és a hormonok és az enzim egyensúlytalanságok kockázatát.
