A Camellia sinensis nevű ázsiai növény leveleiből készített zöld tea az élelmiszerek, italok és étrend-kiegészítők összetevője. A zöld tea fő egészségbarát előnyei olyan antioxidáns komponensekből származnak, mint az epigallocatechin vagy az EGCG. A zöld tea kutatásai bizonyos hatásokat mutatnak be, köztük a mentális éberséget, a kockázatok csökkentését és bizonyos típusú rák progresszióját, valamint a hypotensív egyének vérnyomását. A táplálékkiegészítők használatát az egyén orvosa előtt kell megvitatni.
Napi videó
Side Effects
A zöld tea használata hányingert, hányást, gázzást és hasmenést okozhat; valamint központi idegrendszeri mellékhatások, mint alvászavarok, szédülés, ingerlékenység és zavartság. Nagy dózisú zöld tea nagyobb valószínűséggel okozhat mellékhatásokat a felhasználókban. A zöldtea-tartalmú étrend-kiegészítőket mindig a címkén feltüntetett módon kell bevenni.
Kábítószerekkel és tápanyagokkal való kölcsönhatások
A zöld tea koffein káros mellékhatásokat okozhat. A zöld teával negatív kölcsönhatásokkal járó gyakori szerek közé tartoznak az amfetaminok, az antidiabetikumok, a fogamzásgátlás, az ösztrogének, a vérhígítók, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, a kinolon antibiotikumok és a máj káros hatásait ismerő gyógyszerek. A koffeinnel vagy más központi idegrendszer-stimuláló összetevőkkel, például a guaranával és a keserű narancsot tartalmazó táplálékkiegészítők vagy élelmiszerek korlátozottak legyenek a zöld teával. Az élelmiszerek és a folsav metabolizmusának vasfelszívódását a zöld tea étrend-kiegészítők is befolyásolhatják.
Az orvosi feltételekkel való kölcsönhatások
Bár az étrend-kiegészítők néha úgy gondolják, hogy csökkentik az egészségügyi állapot tüneteit, súlyosbíthatják bizonyos körülményeket is. A vérszegénységgel, magas vérnyomással és egyéb szív- és érrendszeri betegségekkel, cukorbetegséggel, csontritkulással, véralvadási rendellenességekkel, szorongásos zavarokkal és májbetegséggel rendelkezőknek meg kell vitatniuk a zöldtea táplálékkiegészítők kockázatát és előnyeit, mivel ezek az egyének egészségére vonatkoznak.
