Az arizona székhelyű Isagenix International számos fogyást és egészségügyi terméket kínál, beleértve a fehérje-rázkódásokat is. A kiváló minőségű tejsavóproteineket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó rázkódások kényelmes edzés utáni étkezési lehetőséget biztosítanak, és snack- vagy étkezés-helyettesítőként is használhatók, hogy segítsenek a diétájához. Míg a rázkódások általában biztonságosak, az ételek vagy táplálékkiegészítők - beleértve az Isagenix rázkódásait is - okozhatnak mellékhatásokat, ha érzékenyek egy vagy több összetevőre. Mindig ellenőrizze a táplálkozási címkét a vásárlás előtt, és beszéljen orvosával arról, hogy a proteinrezgés, mint az Isagenix által készítettek, biztonságosak az Ön számára.
A nap videója
Mi van a Your Isagenix Shake-ben?
Ellentétben a legtöbb fehérjeporral - amelyek fehérvel vannak töltve, de nem sok mással - az Isagenix shakes táplálkozási profillal rendelkezik, ami alkalmassá teszi őket alkalmi étkezés helyettesítésére. A rázások közé tartozik a tejsavófehérje, a teljes tejből származó fehérje, amelyet a szervezet gyorsan elnyel, így minden olyan aminosavat megkapasz, amelyre szüksége van a szövetek növekedésének támogatásához. Az Isagenix rázza a mérsékelt mennyiségű szénhidrátot az energia számára, és 23 esszenciális vitamint és ásványi anyagot biztosít, beleértve a B-komplex vitaminokat, a kalciumot, a D-vitamint, az A-vitamint és a C-vitamint.
Bár a különböző Isagenix rázkódások hasonló összetevők listájával rendelkeznek, a tápanyag-tartalmuk egy kissé eltér. A rendszeres IsaLean rázás például 240 kalóriát, 24 gramm szénhidrátot és 24 gramm fehérjét tartalmaz. Az IsaLean Pro shake - a sportolók számára tervezett testsúlycsökkentés - 280 kalóriát, 21 gramm szénhidrátot és 36 gramm fehérjét tartalmaz.
Potenciális mellékhatások a proteinből
Az Isagenix shakes nagy mennyiségű fehérjét biztosít - 24 és 36 gramm fehérje adagonként, a választott fajta függvényében. Ez valójában egy bónusz a legtöbb embernek - szükség van a fehérjére az étrendeden, hogy támogassa az erős izmokat, a szövetek fenntartását és növekedését, valamint az immunitást. Ha fogyni szeretne, a fehérjék segítenek elérni a célokat, mert töltelék, és növelheti az anyagcserét.
A túl sok fehérje felvétele azonban nemkívánatos mellékhatásokat okozhat. A szervezet csak annyi fehérjét képes elnyelni egyszerre - akár 10 gramm / óra. Tehát a magas fehérjetartalmú ételek vagy a fehérje rázkódása a nap folyamán túlterhelheti a rendszert fehérjével, így gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat, mint a hasmenés.
És ha korlátozni kell az étrendi fehérjét - például ha vesebetegsége van - egy viszonylag nagy fehérje rázás, mint az Isagenix, talán nem biztos, mert a magas fehérjetartalom növeli a vesék törzsét. Naponta több magas fehérjetartalmú rázogatás - attól a ponttól kezdve, hogy nagy fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diétát követ - növelheti az oszteoporózis kockázatát még akkor is, ha nincs mögöttes egészségügyi problémája.
Ezek az esetleges mellékhatások bármely fehérjetartalomra vagy magas fehérjetartalmú táplálékra vonatkoznak, habár ők nem jelentenek kockázatot Isagenix rázkódására.
Allergiák vagy laktóz
Rendszeres Isagenix shake tartalmaz tejsavó-izolátumot, tejfehérje-izolátumot és porított tejet, ezért nem megfelelő, ha tejérzékenysége vagy allergiája van. Bár a tejallergia általában nem okoz halálos tüneteket, a tej okozhat émelygést vagy más emésztési problémákat, vagy negatívan befolyásolja a légzést, ha allergiás a tej összetevőire. És mivel a rázások porított tejet tartalmaznak, ők szintén laktóz forrása, ami okozhat problémákat, ha laktóz intoleranciája van.
Ha követi a tejmentes étrendet, válaszoljon a tejmentes IsaLean Shake-ra, hogy elkerülje a mellékhatásokat. A borsó és a kender fehérjék keveréke tejmentes és vegán-barát rázáshoz. Azonban ez a fajta mandulát tartalmaz, ezért nem megfelelő, ha van faimédiás allergia.
Egyéb szempontok
Ha nincs mögöttes egészségi állapota, az Isagenix fogyasztása a kiegyensúlyozott étrend részeként - az orvosával végzett ellenőrzés után - valószínűleg nem okoz jelentős mellékhatásokat. Azonban ha Isagenix-t iszik, mint minden étkezés pótlása, akkor fel lehet állítani a súlygyarapodást. Az étkezések cseréje révén a készülő étkezések helyett nem olyan készségeket fejlesztesz, amelyek otthoni ízletes egészséges ételek készítéséhez szükségesek.
Az Isagenix rezgésekből a legjobb eredményeket kapja azáltal, hogy egészséges táplálék kiegészítéseként használja őket. Például, reggel reggel rázza meg, ha nincs ideje reggelire, vagy féláldásként fogyasszon el snacket, nem pedig az automatát. Így élvezheti Isagenix minden előnyét, és még mindig kiegyensúlyozott, egészséges életmódot követ.
