A lecitin kiegészítőként hasznos lehet a magas koleszterinszint és a neurológiai rendellenességek, mint például a demencia kezelésében. com. Bár a lecitin egy természetes anyag, amelyet különböző ételekben találnak, és a legtöbb ember számára biztonságos, mindig van lehetősége arra, hogy mellékhatásokkal találkozhat a kiegészítő formájában.
A nap videója
Allergiás reakció
A lecitin kiegészítők egyik lehetséges mellékhatása az allergiás reakció. Bár nem mindig, a lecitin-kiegészítők általában szójából készülnek. A szója a nyolc leggyakoribb élelmiszer allergén egyike. A készítmény bármely összetevője azonban reakcióba léphet. Az allergiás reakció tünetei lehetnek bőrirritáció, légzési nehézség, duzzanat, gyomorpanaszok, émelygés, hányás vagy hasmenés. Ha allergiás reakciója van a pótlékra, azonnal forduljon orvosához.
Gastrointestinalis distress
Bár ezek a mellékhatások nem túl gyakoriak, a kábítószerek szerint. com, néhány ember panaszkodott a különböző emésztési problémák után a lecitin kiegészítők. E panaszok egy része a nyálasodás, az émelygés és más gyomor-bélrendszeri problémák súlyosbodása. Hepatitisről is beszámoltak, ami a máj gyulladása. Ha bármilyen emésztési problémát észlel a kiegészítő alkalmazása után, hagyja abba a szedését, és konzultáljon orvosával a kockázatok és a cselekvési terv megvitatására.
Az étvágytalanság
Bár néhány ember örömmel fogadja ezt a mellékhatást, a lecitintartalmú szerek is tudják, hogy étvágytalanságot okoznak. com. Ez annak a ténynek tudható be, hogy a lecitin zsírforrás. A lecitin granulátumok egyes márkái 8 gramm zsírt tartalmaznak ajánlott adagonként. A zsír késlelteti a gyomor kiürülését, ami hosszabb ideig érzi magát, és befolyásolja az étvágyat.
Súlycsökkenés
A lecitin kiegészítők egy másik lehetséges mellékhatása a súlygyarapodás. A zsírforrásként ezek a kiegészítők szintén kalóriaforrások. Az egyik márka 75 kalóriát tartalmaz adagonként. Ha nem követi nyomon a kalciumokat, amelyek a lecitintartalmú étrendből származnak, akkor súlyt szerezhet. Napi 75 kalóriát fogyasztva egy év végén további 7 fontot adhat hozzá. A bevétel visszaszorítása máshol vagy más tevékenység megszerzése segítheti a súlygyarapodást.
