A pantoténsav, más néven B5-vitamin, olyan vitamin, amelyet általában állatok és növények, valamint kiegészítő formában találnak. A pantoténsavval közös ételek közé tartoznak a tojások, a tej, a magvak és a zöldségek. A B5 vitamin segít a szervezetnek a lipidek, a szénhidrátok és a fehérjék megfelelő felhasználásában, és segít az egészséges bőr fenntartásában. A szájon át történő kiegészítés segíthet olyan állapotok kezelésében, mint az idegfájdalom, a premenstruációs szindróma és az ízületi gyulladás. A szervezet a vízben oldódó vitamint üríti ki a vizelettel; Néhány mellékhatás a kiegészítő pantoténsav felvételénél fordul elő.
hasmenés
A felnőttek kiegészítő pantoténsavának ajánlott adagja 5 mg naponta. Az ajánlott adagot meghaladó B5-vitamin dózismennyiségek növelhetik a hasmenés kialakulásának kockázatát. A hasmenés azért jelentkezhet, mert a pantoténsav növelheti a bélrendszer motilitását. A pantoténsav bélben vagy gyomorban való elzáródása miatt rosszabbá teheti az állapotot.
A vérzéses rendellenességek, mint pl. A hemofília, a pantoténsav kiegészítő formáinak bevétele után megnövekedhetnek a vérzés veszélye.
Terhesség és szoptatás kockázata
A terhes és szoptató nőknek B5 vitaminra van szükségük, de az adag nem haladhatja meg a napi 7 mg-ot. A nagyobb mennyiségű pantoténsav felvétele károsíthatja a fejlődő babát, és a vizsgálatok nem bizonyítják a nagy adag biztonságát.
Az egyének pantoténsavat használhatnak a bőrön, hogy megelőzzék a sugárterápiával kapcsolatos bőrreakciókat. A pantoténsav származéka a dexpanthenol, és ez a termék segíthet a bőr állapotának kezelésében, például rovarcsípés, viszketés, pattanás és méreg borostyán kezelésében. A pantoténsav alkalmazása a bőrön bőrirritációt okozhat, amelyet kontakt dermatitisnek neveznek. A kontakt dermatitisz tünetei a következők: pirosság, viszketés, hólyagok, fájdalom és száraz bőrfoltok.
allergiás reakció
