Phytoestrogens egy olyan vegyületcsoport, amely olyan növényekből származik, amelyeket elsősorban ösztrogén hormon helyettesítésére használnak a menopauzás nők számára. A phytoestrogenseket tartalmazó három legmagasabb értékű táplálékforrás a szójabab és a tojásfehérje, szójababból készült, a harmadik. Mivel a szójaolajban és a lignánokban levő izoflavonok magukban az élelmiszerekben rejlenek, a fitoösztrogének hatását ki kell terjeszteni, hogy megvizsgálják az élelmiszerek teljes hatását. Bár a fitoösztrogének jótékony hatásait a menopauza kezelésében észlelték, vannak olyan mellékhatások, amelyeket megfigyeltek és óvatosan kell eljárni azoknak, akik ezeket az ételeket terápiás kezelésként használják.
A nap videójaHypothyreosis
Sally Fallon és Mary G. Enig, Ph.D., szerző és táplálkozási jelentés a naturopátiás orvosról Joe Mercola egészségügyi hírekben a szója izoflavonok csökkenthetik a pajzsmirigy hatékonyságát és pajzsmirigyhormonok termelődését, hozzájárulva a hypothyreosishoz.
A szójabab különösen magas fitinsavat tartalmaz, jegyzi meg a Fallon és Enig cikkeket, megakadályozva az ásványi anyagok, például kalcium, magnézium, vas, réz és cink megfelelő felszívódását.
Allergiák
A szájprotein allergiás reakciói lehetnek tüsszögés, zihálás, köhögés, csalánkiütés, nyelési problémák, anafilaxiás sokk, álmatlanság, fül és szinusz fertőzések, ízületi fájdalom és krónikus fáradtság.
A lenmag magas szálban van, és a szokásos mellékhatásokat okozza azokban az emberekben, akik nem használtak magas rostot étkezés közben. A vérlemezkeszegély, a hasi fájdalom, a gáz, a hasmenés, a székrekedés, az emésztési zavar, a gyomorégés és az émelygés tapasztalható a lenmag bejutásakor.
A phytoestrogensekből származó izoflavon genisteinről ismert, hogy gyomor- és egyéb gyomor-bélrendszeri problémákat okoz, köztük a gyomor bélésének erózióját a nagy mennyiségű szója termékek fogyasztása miatt.
