A szervezetben a negyedik leggyakoribb ásványi anyag a magnézium számos fontos biológiai folyamatban. A szervezetben lévő magnézium felét megtalálja a csontjaiban, de a magnézium is részt vesz a vérnyomás, a vércukor, az izommozgás, az idegműködés, az immunrendszer és az energiaterminizmus szabályozásában. A magnéziumot tartalmazó egészségjavító szerek recept nélkül kaphatók, de mindig vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával, mielőtt egészségügyi készítményt, például magnéziumot szed, miután túl sok magnéziumot szed, súlyos mellékhatásokat okozhat.
A nap videója
Emésztőrendszeri hatások
A magnézium toxicitás legkorábbi tünetei gyakran gyomor-bélrendszeri. A magnézium lazító hatású, és a hasmenés gyakran az első tünete a túl sok magnéziumfelvételnek. További gyomor-bélrendszeri tünetek is előfordulhatnak, például gyomorpanaszok, émelygés, hányás és hasi görcsök. Bár a toxikusság ritkán fordul elő egyedül táplálkozási forrásokból, az U.S. Orvostudományi Intézet naponta maximum 350 mg magnéziumot ajánl felnőttek számára. A kisebb adagok ritkán okoznak toxicitási tüneteket.
Kardiovaszkuláris hatások
Magnézium-toxicitás káros hatással lehet a szív- és érrendszerre. A magnézium túlzott adagolása után jelentettek súlyos vérnyomáseséseket, más néven hypotensio. Túl sok magnézium a vérben is lelassíthatja a szívverést vagy szívritmuszavarokat okozhat, amit aritmiáknak is neveznek. Ha nagyon magas a magnézium mennyisége felgyülemlik a vérben, a szív teljesen leállhat, úgynevezett szívmegállás.
További tünetek
A súlyos magnézium toxicitás izomgyengeséget és nehézlégzést is okozhat. A mentális állapot változása is előfordulhat, beleértve a zavarodottságot és a letargiát. Az emelkedett magnéziumszintek képesek kivonni a test többi ásványi anyagának egyensúlyát, különösen a kalciumot, ami további tüneteket okozhat. Szélsőséges esetekben a magnézium toxicitás kómát vagy halált okozhat.
Vese károsodás
A vesék általában eltávolítják a felesleges magnéziumot a vérből, és a súlyos magnézium toxicitás szövődményei korlátozhatják képességeiket. Ha a vesék már sérültek már meglévő betegségből vagy alkoholizmusból, akkor nem távolíthatja el a magnéziumot a vérből annyira, mint az egészséges vesék. Ez a csökkent képesség, hogy a magnéziumot a vérből kiszűrje, növelheti a magnézium toxicitás kialakulásának kockázatát. Ha veseproblémái vannak, akkor csak magnézium-kiegészítőket szabad alkalmazni, ha orvosa erre utasítja.
