A B-6 vitamin olyan tápanyag, amelyet szervezetének szüksége van az immunrendszer és a központi idegrendszer megfelelő működésének megőrzéséhez. Felnőttként, ha nem fogyasztja az ajánlott 1-3 milligramm B-6-vitamint naponta, akkor fennáll a veszélye a B-6-vitamin hiányának kialakulásában, a Dietary Supplements Office figyelmeztet. Keresse meg az elsődleges orvosi szolgáltatóját, ha a B-6-vitamin alacsony vérszintjeinek egyikét észleli.
A nap videója
Bőrgyulladás
![]()
->
Bőrgyulladás B-6-vitaminhiány miatt alakulhat ki. Fotóhitel: Adam88xx / iStock / Getty Images
Bőrgyulladás, más néven dermatitisz, a B-6-vitamin hiányának jele lehet. Észrevehet, hogy a bőre vörös, gyulladt vagy szokatlanul száraz, és bőségesen viszket. Az érintett bőrterület karcolódása bőrérzékenységhez vezethet, és növelheti a bőrfertőzés kialakulásának kockázatát. Forduljon kezelőorvosához, ha a bőr gyulladása zavarossá válik vagy fokozódik.
görcsök vagy rohamok
![]()
->
Előfordulhat görcsrohamok, ha nincs megfelelő B-6-vitamin-tároló. Fotóhitel: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images
Ha a teste nem rendelkezik megfelelő B-6-vitamin tárolókkal, az idegei általában nem képesek jeleket küldeni és fogadni. Az agyad idegei - úgynevezett idegsejtek - elakadhatnak, vagy nehézségekbe ütközik az üzenetek más testrészekhez való továbbítása. Következésképpen szokatlan testkonvulziókat vagy görcsrohamokat tapasztalhat a B-6-vitamin hiányában. A végtagjai vagy a teste önkéntelenül rángatózódhat, vagy a tudat rövid eltávozása tapasztalható. Ha valamilyen oknál fogva görcsrohamokban szenved, forduljon orvosához további értékelésért és gondozásért.
Mood vagy mentális változások
![]()
->
A B-6 vitamin felelős azért is, hogy a szervei megkapják az oxigént, amire energiát kell termelniük. A B-6 vitamin felelős azért is, hogy a létfontosságú szervek megkapják az oxigént, amire energiát kell termelniük. Ha teste hiányzik ebben a tápanyagban, szokatlan hangulatot vagy szellemi változásokat tapasztalhat, mivel az agyad nem kap elegendő oxigént. Rendellenes depresszióban vagy zavarodottságban érezheti magát, ami zavarhatja a normál napi feladatok teljesítésének képességét. Ha ilyen tünetek jelentkeznek, forduljon orvosához.
Vérszegénység
->
![]()
Az alacsony B-6 szintek miatt vérszegénység léphet fel. Fotóhitel: imtmphoto / iStock / Getty Images
A B-6-vitamin megfelelő szintjének hiányában a szervezet nem képes normális vörösvértest-szintet termelni.A vörösvérsejtek alacsony szintje olyan betegség, amelyet vérszegénységnek neveznek. Ha az alacsony B-6 szintek miatt vérszegénységet okoz, akkor olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a szívritmus-szabálytalanságok, fáradtság, sápadt bőr, szédülés, fejfájás, légzési nehézség vagy hideg végtagok. Ha ez a betegség kezeletlen marad, az anémia tünetei fokozatosan rosszabbodnak az idő múlásával.
Szokatlan testszenzációk
->
![]()
Forduljon orvosához, ha szokatlan testérzéseket tapasztal. Fotó: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
A B-6 alacsony szintje által okozott idegkárosodás szokatlan testérzékek vészhelyzetét eredményezheti. Zümmögés, bizsergés vagy égő érzés alakulhat ki a lábadban vagy a kezedben. Ezek a kellemetlen tünetek szintén befolyásolhatják az érintett testterület normális használatának képességét. Ha ezek a tünetek súlyosak vagy tartósan fennállnak, forduljon orvosához további útmutatásért és gondozásért.
