Készségek a krikettben

LAST BALL Thriller! | England v South Africa 2017 T20 Classic | England Cricket 2020

LAST BALL Thriller! | England v South Africa 2017 T20 Classic | England Cricket 2020
Készségek a krikettben
Készségek a krikettben
Anonim

A krikett számos olyan készséget igényel, amelyeket gyakran használnak számos sportágban. A kéz-szem koordinálása, a labda dobása vagy elkapása, az egyensúly és az intenzív, hosszú távú koncentráció csak néhány. A következetes gyakorlat és ezeknek a készségeknek a krikett elemekhez való hozzáadásával, mint például a labdát néző tollmérő, akkor drámaian javulni fog a játékban.

A denevér markolatának természetesnek kell lennie, ugyanolyan feszültséggel kell, hogy legyen, mint amikor a denevér a talajról érkezik. Próbáljon pihenni a gyűrődésen, mivel a feszültség korlátozza mozgását és negatív hatással van a technikájára. Emelje fel a golyót, ahogy a bowler közeledik, tartsa a fejét, fókuszáljon a labdára és teljes mértékben elkötelezze magát a kiválasztott lövésnél.

Bowling Skills

Akár egy gyors bowler vagy egy közepes tempójú bowler, aki lendíti a labdát a levegőben vagy a spin bowlerben, aki megkapja a labdát, hogy drasztikusan mozogjon a pályáról, a bowling a készségek alapja, amelyet minden játékosnak meg kell tanulnia. Woolmer azt írta, hogy a "lendület, az egyensúly és az időzítés" középpontba helyezve a felállás, a felépítés, a kibontakozás, a szállítás és a követés kontextusában a bowlers következetes és pontos lesz, és képes lesz átvenni a wicketeket.

A bowlereknek lassan kell elindulniuk, és sebességet és lendületet kell kapniuk, miután a futás előrehalad a rendszerbe. Mutassa a bal karját - ha jobbkezes bowler vagy - azon a ponton, ahová a labda leszáll. Ahogy a cselekvésed kibontakozni kezd, a bowling kar 360 fokos forgást kezd. Rögzítse a szemét a célpontra, és helyezze bal lábát a szétnyíló ráncra, hogy megkezdje a kézbesítést. A lendület természetesen magával hozza a karját, hogy felszabadítsa a labdát. Mindig végezze el a követését, amíg folytatja természetesen leállását. Ne hagyja abba gyorsan, vagy növeli a sérülés kockázatát.

Elkapási készségek

A fogás öt alapvető képességet igényel: Kitűnő reflexek a labdához, a jó kéz-szem koordináció, a várakozás és az éberség, hogy gyorsan reagáljanak a labdára, és még mindig fejjel, hogy együtt tartsák a technikát.

Ahogy a labda eljut hozzánk, próbálj meg két kézzel használni, tartani és tartani a szemed a labdán. Az ujjait távolítsa el a testétől, hogy nagy felületet hozzon létre azáltal, hogy az ujjait szélesre terjeszti. Amikor a labda belekerül a kezébe, próbálja meg a labdát pihenteti úgy, hogy a kezét maga felé tolja.Ez a "adni", amint Woolmer felhívja, csökkenti annak a lehetőségét, hogy a labda visszaugrik a kezéből.

Egyéb Fielding készségek

A labdát gyors és hatékony felszedés és a golyó a gömbökre dobása a többi képesség, amely ahhoz szükséges, hogy jó lelkiismeret legyen.

A gyors felvételhez rövid lépésekre van szükség, amikor megközelíted a labdát. Hajlítsa a térdét, helyezze a legerősebb lábát a labdához és vegye fel egy kézzel.

Woolmer elmagyarázza, hogy "az ideális dobás az a használt baseball", ahol húzza a labdát a váll fölé "úgy, hogy hátra néz", mielőtt lazítaná a karját, és egyenesen a vállára dobta a célt.