A napraforgóolaj kiváló forrása a béta-karotinnak, egy gazdagon pigmentált, zsírban oldódó vegyületnek,, zöldségek, gabonafélék és olajok. A béta-karotin A-vitaminná alakítható, és ez a vegyület sok antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, ami hasznos lehet a bőr megjelenésének és egészségének. Ismertesse a béta-karotin lehetséges mellékhatásait, és ellenőrizze orvosával, mielőtt napraforgóolajat adna a diétájába.
A nap videója
Azonosítás
Napraforgóolaj a napraforgómag vetőmagjából áll. Tartalmaz A-vitamint, amely elengedhetetlen a szervezet számos funkciójának szempontjából, mondja a Maryland Medical University. A béta-karotint szintetikusan lehet előállítani napraforgóolajból és retinolokká alakíthatók át, amely sok anti-aging bőrápoló termék összetevője, a Mayo Clinic szerint. Az olajat kiegészítés formájában is lehet venni, valamint tiszta olaj formájában vásárolható főzéshez és helyi alkalmazáshoz. Beszéljen orvosával az ajánlott dózisról az Ön életkorának és bőrápolási igényeinek megfelelően.
Napvédelem
A nagy dózisú béta-karotin fogyasztása miatt a bőr kevésbé érzékeny a napra, a University of Maryland Medical Center szerint. Ez különösen hasznos a genetikai állapotú eritropoetikus protoporphíria számára, amely fokozott napérzékenységet okoz. A béta-karotinban lévő antioxidánsok segítenek abban, hogy semlegesítsék a szabad gyököket, amelyek behatolhatnak a bőrébe, és leégést okozhatnak, és más típusú napsérüléseket okozhatnak, beleértve a bőrrákot is. A napraforgóolaj nagy dózisát azonban ne vegye be vagy alkalmazzon, kivéve, ha orvosi felügyelet alatt áll.
Anti Aging
A napraforgóolaj antioxidáns tulajdonságai elősegítik az öregedés korai jeleinek megelőzését. Az Aging Skin Net szerint a szabadgyököknek és a napfénynek való kitettség növeli a bőr korának növekedését, és még ráncokat és finom vonalakat is előidézhet. A napraforgóolajban megtalálható antioxidánsok a napi fényvédelemmel együtt csökkenthetik az öregedés korai jeleinek kialakulásának kockázatát.
Megfontolások
Néhány ember a napraforgóolaj fogyasztása során sárgulást okozhat a bőrön, mondja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja, de ez jellemzően lemarad. Forduljon orvoshoz, ha az elszíneződés megmarad, vagy ha a napraforgóolaj alkalmazása közben egyéb mellékhatásokat észlel. Azok a személyek, akik érzékenyek vagy allergiásak a béta-karotinra, kerülniük kell a napraforgóolajat vagy bármilyen más béta-karotin-kiegészítőket vagy helyi olajokat, mondja a Mayo Clinic.
Figyelmeztetések
Nagy dózisú A-vitamin, ha táplálék formájában kerül bevételre, toxikus lehet. Kérdezze meg kezelőorvosát az adagolástól, mielőtt a napraforgóolajat fogyasztja kiegészítő formájában.A béta-karotin szintén kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például a koleszterinszint csökkentésére és a felesleges béta-karotin fogyasztására, amely kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségekre, valamint a tüdőrákra.
