A tested számos különböző módon reagál, miközben egy edzés közepén tartózkodik. A pulzusod emelkedik, izzad, izmait megnyúlik vagy fáradt, és a bőre viszket. A bőr viszketése a testmozgás során csak bizonyos időkben bosszantó és korlátozó lehet életveszélyes. Beszéljen kezelőorvosával, ha a bőr folyamatosan viszket a testmozgás során, vagy ha bármilyen más bőrváltozást észlel az edzés során.
A nap videója
Okok
A bőrkiütés gyakorlása során, melyet csalánkiütés kísér, az úgynevezett mozgás által kiváltott urticaria. A károsodások mérete eltérhet, és rendszerint több percig dolgoznak. Úgy gondolják, hogy az ételallergia az edzés okozta viszketésnek ez a formája, még akkor is, ha a fizikai aktivitás előtti órákban ettek a sérülékeny tételből.
A hőkiütés, más néven milíria, egy másik olyan feltétel, melyben a viszketés vagy más edzés során tapasztalható viszketés. Hőkiütés akkor fordul elő, amikor a testhőmérsékleted emelkedik, és izzadni kezdenek.
Tünetek
A gyakorlás által kiváltott csalánkiütés leggyakrabban a felsőtestén és a nyakán tört ki, de a viszketés és a kapcsolódó elváltozások bárhol megjelenhetnek a testén. Ha a csalánkiütést észleli, fejfájást vagy öblítést tapasztalhat. Az arc és a torkán megjelenő csalánkiütés, az angioödéma lehet életveszélyes, és azonnali orvosi ellátást igényel. Ha abbahagyja a gyakorlást, a kaptárak általában 20 percen belül elengednek; a viszketés elhúzódhat.
A hőkiütés gyakran megjelenik jól az edzés során, ha jó verejtékkel dolgozik, de egy nedves napon nagyon gyorsan felléphet a kiütés. A bőr felszínén kis vörös dudorokat fog látni, ezek a kiütés és későbbi viszketés okozta verejtékcsatornák elzáródása.
Kezelés
A viszkető méhnyálkahártya kezelése, amely a gyakorlat során megjelenik, abbahagyja, amit csinál, és szed egy antihisztamint. Azok a személyek, akik gyakoriak a testmozgás által kiváltott csalánkiütés során, hordozhatnak injekciózható epinefrint a tünetek enyhítésére. A viszkető hőkiütés kezelésére a verejtékezés elkerülése és a bőr hidegcsillapítása és az antihisztaminok hűtése a viszketés enyhítésére.
Kilátások
A gyakorlás által kiváltott csalánkiütés a legtöbb ember számára hosszú távú probléma. Miután megtapasztalta a csalánkiütések több epizódját, és megismerkedett a többi tényezővel, amelyek a játékba kerülnek, például az edzéstípussal kapcsolatban, melyben részt vettél, és amit megette, mielőtt gyakorolna, Ön és orvosa képesek lennének meghatározni, hogy pontosan mit jelent ez okozza a viszkető pattanásokat. Néha az étkezési szokások megváltoztatása vagy a szokások gyakorlása segíthet a viszketés megfékezésében, de más emberek számára a testmozgás által kiváltott csalánkiütés és a társuló kényelmetlenség olyan krónikus állapot, amely kezelhető, de nem feltétlenül gyógyítható.
Hasonlóképpen, ha edzés közben hajlamos a hőkiütések kifejlesztésére, az egész edzés során az egész edzésen keresztül szenvedhet, ha az időjárás megfelelő. Az orvosi csapat segíthet a fizikai aktivitás csökkentésében, hogy csökkenjen a viszketés esélye a testmozgás során.
