Azok számára, akik nem tudnak elegendő halat elfogyasztani az egészségügyi előnyök kihasználása érdekében, a halolaj kiegészítők a következő legjobb dolog. Valószínűleg elvárják, hogy az egyedüli összetevők az omega-3 zsírok EPA és DHA, így meglepő, hogy látni néhány egyéb összetevőt, mint a szója szerepel a címkén. Hacsak nincs szójaérzékenységed, vagy más okból kerülni kell a szóját, ez nem okoz riasztást.
A napi videó
A szója a halolajban
Mivel a szója olyan növényi ösztrogént tartalmaz, amely gyengén utánozza az ösztrogén hormont, aggodalmai lehetnek a halolaj adalékanyagként történő felhasználásával kapcsolatban. A Phytoestrogens nem ismeretes, hogy ártalmas az emberek számára, az Országos Egészségügyi Intézetek által összeállított "Encyclopedia of Dietary Supplements" című könyv szerint. Függetlenül attól, hogy megkönnyíti az aggodalmait, hogy tudja, hogy a halolaj nem tartalmazza a phytoestrogen frakciót a szója. Másrészt néhány ember óvja a szóját, mert ez egy vezető GMO termény. Ha ez a helyzet, egyszerűen válasszon olyan szerves halolajat, amely nem GMO összetevőket tartalmaz.
Soy Lecithin
Valószínűleg azon tűnődsz, hogy miért találhatók szója kereskedelmi halolaj kiegészítőkben. Ez valójában a lecitin frakció, amelyet extrahálnak és a halolaj adalékanyagaként használják emulgeáló képességének köszönhetően. A lecitin hozzáadása hozzájárul a halolaj oxidálódásához - ami rossz hatással van a levegőre. Ha van szója allergia, tudd, hogy a legtöbb fehérje - az allergén - eltávolítása a szójalecitinből. Lehet, hogy nyoma van, ezért a legjobb elkerülni, ha nagyon érzékeny vagy.
Egy másik ok, amiért a szója szórványt gyakran megtalálják a halolaj összetevői között, az, hogy az E-vitamin forrását használja. Ehhez a gyártónak "a szója vagy szója összetevők "figyelmeztetés. Az E-vitamin zsírban oldódó antioxidáns. A halolaj felvétele növeli a szervezetnek az E-vitamin követelményét. Emiatt egyes gyártók kivonják az E-vitamint a szójababolajból, egy olcsó forrásból. A hozzáadott E-vitamin segít egyensúlyban tartani az E-vitamin megnövekedett igényét a halolaj kiegészítéseként.
A szója elkerülése
