A spondylitis ankylopoetica (AS) az arthritis egyik típusa, amely leggyakrabban a gerincre hat, és gyulladást okoz, a gerincvelõk. Az AS nem tekinthető gyógyíthatónak, de az étrend segíthet a progresszió lassításában és a tünetek csökkentésében.
A nap videója
Fontos információk az AS
A CSNN szerint fontos az összes élelmiszer-érzékenység és allergia felismerése és megszüntetése. Sok ember étkezési érzékenységgel rendelkezik anélkül, hogy felismerné, mert a tünetek nem feltétlenül jelennek meg mindaddig, amíg 24 órán belül allergén ételt fogyasztanak. Az érzékeny ételek fogyasztása növeli a szervezet összes gyulladási szintjét, és ez a gerinc gyulladását is eredményezheti. Munka az egészségügyi szakemberrel, hogy azonosítsa az élelmiszer-allergéneket, vagy vegye fontolóra a leggyakrabban allergén élelmiszerek három hétig történő eltávolítását. Ezek az ételek tejtermékek, búza, glutén, paradicsom, burgonya, paprika, tojásgyümölcs, vörös hús, koffein, cukor, kukorica és tojás, mondja a CSNN. Három hét után adjunk hozzá egy ételt a napi étkezésbe és figyelemmel kísérjük a tüneteit. Ha az adott táplálék fogyasztása után a tünetek növekedését észleli, távolítsa el a diétájából néhány hónapot, akkor megpróbálhatja újból hozzáadni. Ha nem észlel semmilyen felfrissülést, mint az étel biztonságosan elfogyasztható.
> A növényi szterinek magas táplálkozása
A CSNN azt javasolja, hogy a növényi szterinek magas táplálékát fogyasszuk, olyan anyagot, amely erősíti az immunrendszert. Ezek az ételek közé tartoznak a friss gyümölcsök, tojások, diófélék, magvak, hüvelyesek, zöldségek, egészséges zsírok és olajok, mint például az extra szűz olívaolaj, a szója, a tenger gyümölcsei és a friss hal. A CSNN azt is javasolja, hogy növelje a rostanyag-fogyasztást, mert a rost a testben keringő toxinokhoz kötődik, és biztonságosan megszünteti azokat.A probiotikumot
A CSNN szerint többféle törzs probiotikum-kiegészítés is hasznos lehet, és megtalálhat egyet az élelmiszer-áruházakban a hűtőszekrényben. A probiotikus kiegészítés jó baktériumokat helyez a bélbe, és segít a rossz baktériumok elleni küzdelemben, és támogatja az immunrendszert.Alternatívaként olyan ételeket is fogyaszthat, amelyek természetesen előforduló probiotikumokat tartalmaznak, mint például kefir, joghurt és kombucha tea.
Élelmiszeranyagok és táplálkozás elkerülése
Az SAA figyelmeztet arra, hogy bizonyos táplálkozási gyakorlatok súlyosbíthatják az AS tüneteit, és tanácsot ad a nagy mennyiségű lucerna, réz, só vagy cink fogyasztása ellen. Végül fontos, hogy egy jól lekerekített diétát fogyasszon, ha AS-szenvedő vagy, annak érdekében, hogy a szervezet megfelelő tápanyagokat biztosítson, és ezáltal támogassa az immunrendszert. Mint ilyen, az SAA szerint a legjobb elkerülni az alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony fehérjetartalmú étrendet.
