A lépés aerobik tipikusan egy csoport alapú fitness program, amely lépéseket tesz a hagyományos aerobik programok intenzitásának növelésére. A lépés aerobik oktatásának megtanulása lehet ijesztő folyamat, mivel Ön felelős a teljes lépés aerobik osztály erőfeszítéséért és energiaszintéért. Számos lépést tehetsz, hogy hatékony lépésképző aerobik oktatóvá válj; azonban aprólékos edzéssel hatékonyan motiválhat és taníthat egy teljes aerobic-rajongó osztályt.
A nap videója
Korai tréning
Regisztrálj egy csoportos edzőtanfolyamra. Ezek a kurzusok tanítják a csoportos edzés alapjait, például a tanítást és a testmozgást, az osztály motiváltságát és a szemkontaktus használatát az osztály tagjainak bevonására. Miután befejezte az alapfokú csoportos edzést, lépjen be egy speciális aerobik oktatói osztályba, hogy finomítsa a csoportos edzői készségeket, hogy sikeresen elvégezhesse egy lépés aerobic munkamenetét. Ezek az osztályok megtanítanak Önnek alapvető és fejlett lépés aerobik mozog, és hogyan kell tanítani ezeket a lépéseket a diákok a lépés aerobik osztályban.
Self Practice
Gyakorolja meg a speciális aerobik lépéseit, amellyel megtanulta a speciális tanfolyamot, hogy sikeresen demonstrálhassa az osztályba való elmozdulást, és segítse őket az ilyen lépések végrehajtásában. Napi legalább 30 percet kell gyakorolnia egy pár hétig, hogy a mozgásokat a memóriából lehessen végrehajtani.
Gyakorlati gyakorlat
Miután tökéletesítetted a lépéses aerobik mozgásokat, taníts egy egy-egy munkamenetet egy barátodnak vagy egy családtagnak, hogy segítsen megépíteni önbizalmát a lépés aerobik oktatásában. Győződjön meg róla, hogy elvégzi a manőverek egy részét a tanulóval, és igyekezzen megpróbáljon motiválni őket amennyire csak lehetséges az egész munkamenet során. Ne felejtse el kijavítani az adott személy által végrehajtott mozgások formáját, ha nem hajtja végre megfelelően a mozdulatokat. Ezután még több barátot vagy családtagot kell hozzáadnia, és nagyobb tanulságokat kell tennie ahhoz, hogy egyszerre több embert figyeljen és oktasson. Ezután elkezdheti a tényleges aerobikos edzések képzését, amikor úgy érzi magát, hogy képes gyakorolni egy csoport gyakorlóit.
Folyamatos oktatás
Lépjen be egy folyamatos oktatásba, hogy megtanulja a lépcső aerobik legújabb trendjeit. Ezek az osztályok segítenek több manőver megtanulni az osztályok tanításában, hogy ne váljanak ismétlődővé vagy unalmasabbá. Lehet, hogy be kell jelentkeznie a továbbképzési tanfolyamokba, hogy megújíthassa az aerobik igazolásait, amelyeket az utazáson elvégzett, hogy egy lépés aerobik oktatóvá váljon.
