A gyakorlat hasznos a szív-, tüdő-, csont- és szövetegészség szempontjából. Azonban a testmozgás néha ismeretlen fájdalmakhoz vezethet, amelyek riasztanak a gyanútlan gyakorlókkal. A fájdalom a szegycsontjában - vagy a mellcsontban - a testmozgás során különböző körülmények vagy sérülések következtében alakulhat ki. Bár a legtöbb probléma egyszerű és nem életveszélyes, mindig konzultáljon orvosával, ha gyakorol a szegycsont fájdalmait.
A nap videója
Costochondritis
A Costochondritis a csont gyulladása, amely a szegycsontot körülveszi. Gyakorlat és a nehéz légzés, amely gyakran jár együtt a mozgás lehet, hogy a tünetek a költségkonditisz gyakoribb. A költségkonditisz tünetei riasztóak lehetnek, mivel imitálják a szívroham tüneteit, beleértve a fájdalmat és gyengédséget a mell csontja mentén, légzési vagy köhögési fájdalmat és légzési nehézséget. Látogassa meg kezelőorvosát, ha ezeket a fájdalmakat tapasztalja, mert a költségcsonkodás fertőzés eredménye lehet. A kezelés magában foglalja az izomrelaxánsokat és a gyulladáscsökkentő gyógyszereket.
Sprains
A rendellenes csavarás és az esztergálás - különösen az esztergálási gyakorlatok - húzódott izomba vagy elvágott porckoronghoz vezethet a szegycsont területén. A fájdalom általában a szegycsonton érezhető, és a testmozgásban való részvételnél csökkenése és csökkenése csökken.
törések
A szegycsonttörés a sportolás során fellépő esések vagy a mellkas melletti közvetlen csapás következtében alakulhat ki. A mellkasi törések gyakori tünetei közé tartozik a fájdalom, érzékenység, látásromlás és véraláfutás. A legtöbb csonttörést pihentetés és kezelés befejezése után kezelik, amíg meg nem gyógyul. Csak a belső szervek károsodását okozó szegycsonttörések igénylik a bonyolultabb kezelést és a sebek kijavítására szolgáló műtétet.
Angina
Az angina szűk, nehéz érzést okozhat a mellkasában a szegycsont közelében. Ez a vér áramlását okozza a szívben. Az angina a szívbetegség jele lehet, és a lehető leghamarabb orvosnak kell kezelnie. A karjában, nyakán, vállán, hátán és állkapcsain túl fájdalmat, valamint émelygést, fáradtságot, légszomjat, izzadást, szédülést és szorongást okozhat. A fizikai terhelés vagy testmozgás által indukált anginát "stabil angina" -nak nevezik. Ez a fajta angina csak a fizikai terhelés során jelentkezik. Az egyszerű életmódbeli változások segíthetnek a stabil angina kezelésében; ezek közé tartoznak a szünetek a testmozgás során, a testsúly csökkentése, a nagy étkezésektől való elfogyasztás, a cukorbetegség kezelése és nem a dohányzás.
