Stevia és diabetes

Ha cukorbetegsége van, megpróbálhatod olyan ételeket találni, amelyek táplálják az édes fogat, ami nem növeli a vércukorszintjét. Stevia lehet az a választ, amit keres. Számos cég éppen édesítőszert ad hozzá az alacsony kalóriatartalmú vagy cukormentes élelmiszerekhez és italokhoz, amelyek egészséges étrend részét képezik a cukorbetegeknek.

A nap videója

A zöld fény

Ez egy jó test

Mivel a stevia egy növény, számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a krómot és a magnéziumot. A króm segít a normális glükóz metabolizmus fenntartásában, és a krómhiány összefüggésben van a csökkent glükóz intoleranciával, bár a legtöbb cukorbetegség nem hiányos a krómban. Sok cukorbetegnek alacsony magnéziumszintje van, ami inzulinrezisztenciát eredményezhet. A magnézium segít a szervezetben több inzulin kiválasztásában, és segít az inzulin működésében. A vitaminokat és az ásványi anyagokat csak a stevia-üzemben találja meg, nem pedig az élelmiszerboltban vásárolt porított vagy folyékony édesítőszereket. Növelheti a saját stevia növényét, levághatja a leveleket, hozzáadhatja ételhez vagy italokhoz vagy teákhoz.

édesebb, mint a cukor

A stevia növény harmincszor édesebb, mint a cukor, és cukorhelyettesítőként feldolgozva 400-szor édesebb ízű. Több vállalat a stevit nem tápláló édesítőszerként használja, vagyis nem ad hozzá extra kalóriát az ételekhez vagy italokhoz, és nem emeli meg a vércukorszintjét, ami édes választási lehetőség a cukorbetegek számára. Georgia Jones, a Nebraska-Lincoln Extension élelmiszeripari szakembere elmagyarázza, hogy a stevia-t főzheti, bár másképp reagál, mint a sütőben lévő cukor.Bátorítja az embereket, hogy gondosan kövessék az utasításokat és a recepteket. A Stevia gabonafélékhez, gyümölcsökhöz, joghurtokhoz, kávéhoz, vagy bármely más ételhez vagy italhoz adható, amelyet édesíteni szeretne.