A vizes vagy túlzott széklet lehet egy olyan állapot jele, amelyet orvosnak kell diagnosztizálnia. A hasmenés és a laza széklet lehet az irritábilis bél szindróma, az ételallergia vagy az élelmiszer-intolerancia tünete. Vannak bizonyos ételek, amelyeket meg lehet enni, ami segíteni fog abban, hogy több szilárd székletet kapj. Csak étrendi változtatásokat hajtson végre az orvos irányítása alatt, és ne próbálja önmagát diagnosztizálni.
A nap videója
Hasmenés
A céges széklet diétát laza széklet vagy hasmenés kezelésére tervezték. A hasmenés tünet és nem egészségügyi állapot. A túlzott hasmenés dehidrációhoz és alultápláláshoz vezethet. Ha a tünetek (például fáradtság, gyengeség, szédülés, szédülés, szájszárazság, szélsőséges szomjúság vagy száraz bőr) kialakulása esetén az Országos Betegségek Tájékoztató Szolgálat javasolja, hogy hívja orvosát. A laza széklet lehet túl sok szál, zsír vagy fűszeres étel fogyasztása.
Ételek enni
A FamilyDoctor szerint. org, meg kell enni az élelmiszereket, amelyek kötődnek az emésztőrendszerben. Négy elsődleges táplálék tekinthető kötelezőnek: alma, banán, pirítós és rizs. Rózsaszínűek, segítenek a széklet elzáródásában, és könnyűek az emésztőrendszerben. Ezeket az ételeket egyszerűen kell fogyasztani, hozzáadott vaj, fűszerek vagy öltözködés nélkül. Főzött sárgarépát, burgonyát, kekszet, hámmentes csirkét és joghurtot is fogyaszthat.
Elkerülendő élelmiszerek
Egyes ételek irritálhatják a belek bélését, ami miatt a széklet gyorsan áthalad, ami laza székletet vagy hasmenést eredményez. Ha székletét erősíti, el kell kerülnie az olyan ételeket, amelyek magas zsírtartalmú vagy magasan fűszerezett, tejtermékeket, magas rosttartalmú ételeket és zsíros ételeket tartalmaznak. Kerülje az alkohol és a koffein fogyasztását is.
probiotikumok
A probiotikumok elsősorban a joghurtban találhatók, de kiegészítőként megvásárolhatók a pulton. Jó baktériumok, amelyek természetesen megtalálhatók a bélben, a probiotikumok segítik a megfelelő emésztést. Betegség vagy emésztési rendellenesség esetén a jó baktériumok mennyisége kimerülhet.AskDrSears. com azt állítja, hogy a kutatás azt állítja, hogy a probiotikumok hatékonyan csökkentik a hasmenés idejét. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szed.
Vigyázat!
Növelje folyadékbevitelt tiszta, szénsavmentes italokkal. A túlzott laza széklet elvezethet a kiszáradáshoz, ami a hasmenés súlyosbodásához vezethet. Igyálj gyümölcslevet, sportitalokat, gyógyteákat, csirkehúsleveseket és vizet, hogy a tested hidratálódjon.
