A vasárnapi sült hagyományos ebédet vasárnaponként szolgál. Egy tipikus vasárnapi pörkölt pörkölt hús vagy baromfi, pörkölt burgonya, zöldségek és egyéb kiegészítõ ételek és mártások, például töltelék, Yorkshire puding, mártás és menta mártás.
A nap videója
Hús
A 100 g, vagy 3. 5 oz., a sült csirkemell kiszolgálása körülbelül 170 kalóriát tartalmaz. A 3. 5 oz. A sült marhahús 135 kalóriát tartalmaz, és a bárány sült szeletének hasonló része 235 kalóriát tartalmaz.
Zöldségek
A vasárnapi ebédhez általában felhasznált zöldségek közé tartoznak a sárgarépák, borsó, zöldbab és paszternák. Egy uncia főtt sárgarépának 7 kalóriája van; ugyanannyi zöldbab 10 kalóriát tartalmaz. Egy uncia főtt zöldborsó vagy paszternák körülbelül 20 kalóriát tartalmaz. A krumpli és vaj vajméretének 3, 5 uncia adagja 105 kalóriát tartalmaz. A sült burgonya kb. 150 kalóriát tartalmaz a 3, 5 uncia adagban.
Kíséret
100 g, vagy 3, 5 uncia., a mártás kiszolgálása körülbelül 54 kalóriát tartalmaz. A 50 gramm, vagy 1,7 uncia töltelék töltelék mintegy 70 kalóriát, és egy kis 18 g, vagy 0. 6 oz., A Yorkshire pudingnak 50 kalóriája van.
Kalóriák
Egy tipikus vasárnapi pörkölt, amely 3,55 uncia sült csirkét, 3 5 uncia kevert pörköltet és burgonyapürét, 4 uncia főtt zöldséget és egy mártást kiszolgáló mintegy 400 kalóriát tartalmaz. A két kis Yorkshire-puding hozzáadása és a töltelék egy része az összes kalóriát 565-re emeli. A teljes vasárnapi sült minden kísérettel és nagy adag húsokkal és burgonyával egyenlő 850 kalóriával.
