Huszonnégy csigolya alkotja a gerincét. A gerincoszlop a test alapvető támogatási szerkezete, amely lehetővé teszi számos mozgás elvégzését, beleértve a hajlítást és csavarásokat. Az idegek, az izmok, a szalagok és az inak hozzájárulnak az egészséges gerinchez. A táplálékkiegészítők segíthetnek a gerincvelővel kapcsolatos állapotok kezelésében és a gerinc egészségének javításában, de ismertté kell tenni a kiegészítéssel járó kockázatokat a természetes anyagok alkalmazása előtt.
A nap videója
Gerincproblémák
Számos lehetséges gerincvelővel kapcsolatos probléma létezik. A Medline Plus szerint a lehetséges gerincvelővel kapcsolatos problémák közé tartozik a fertőzések, a gerincstruktúrák sérülései, daganatok, scoliosis, spondylitis ankylopoetica, gerinc stenosis vagy a gerincvelő, a herniated lemezek és a duzzadt lemezek összeszűkülése. Az osteoarthritis, amely degeneratív ízületi betegségként is ismert, gyakori gerincvelődési állapot, amely fájdalmat vagy kényelmetlenséget és csökkent gerincaktivitás-mozgást eredményez. Számos gerincprobléma fordul elő a nyaki gerinc, nyak, ágyéki gerinc, vagy a hát alsó része között.
Hasznos kiegészítők
A leggyakoribb gerincvelővel kapcsolatos problémák közül kettő az osteoarthritis és az idegfájdalom. Az osteoarthritis számára hasznos kiegészítők közé tartoznak a metionin, a niacinamid, a kondroitin-szulfát, az ördög karma, a glükózamin-szulfát, az E és a C vitamin, a szuperoxid-dizmutáz és a pantoténsav ", mondja Joseph E. Pizzorno Jr., a naturopátiás orvos és a" The Clinician's Handbook of Természetes orvoslás. " Az idegfájdalomhoz szükséges kiegészítők közé tartozik a zab és a szentjánoskenyér. További tudományos vizsgálatokra lehet szükség ezeknek az étrend-kiegészítőknek az egészségre gyakorolt hatásainak vizsgálatához.
Hasznos kiegészítés
Az ördög karma hasznos és népszerű táplálékkiegészítő, amely a gerincvelővel kapcsolatos állapotok kezelésére vagy a gerinc egészségének javítására szolgál. Az ördög karma gyakran használatos az alsó hátfájás, az ízületi gyulladás és a reumás problémák kezelésére, állítja Ed Smith, gyógynövény-szakértő és a "Therapeutic Herb Manual" szerzője. Pizzorno megjegyzi, hogy az ördög karma gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik, amely hasonlít a vényköteles gyógyszerfenilbutazonhoz - egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerhez, amelyet általában fájdalmas állapotok kezelésére használnak.
További információ
A legtöbb esetben a multimodális megközelítés a leghatékonyabb módja annak, hogy javítsa a gerinc egészségét. A táplálékkiegészítőket együtt kell használni a testtartás gyakorlatokkal, az erőtanulmányokkal és más egészséges életmódbeli szokásokkal, hogy segítsenek az optimális gerinc egészségének elérésében. Egyes étrend-kiegészítők esetleg nem megfelelőek az Ön számára. Mindig nagy elővigyázatossággal vegye figyelembe az étrend-kiegészítőket, mivel bizonyos kiegészítők nemkívánatos egészségügyi mellékhatásokat okozhatnak.A klinikai táplálkozásban képzett orvosnak tanácsot kell kérnie az Ön állapotára legalkalmasabb kiegészítőkre vonatkozóan.
