Az alsó vércukorszint kiegészítése

A magas vércukorszint, amelyet hiperglikémiának is neveznek, akkor fordul elő, amikor a vérplazmában túlzott mennyiségű glükóz fordul elő. A hiperglikémia tünetei közé tartozik a túlzott szomjúság, homályos látás, fáradtság, gyakori vizelés és fertőzések kifejlődése, mint a torkolat és a köhögés. Bizonyos kiegészítők vércukorszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és természetesen segíthetnek a vércukorszint szabályozásában; Mindazonáltal mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új kiegészítést kapna.

Chromium Research

A króm szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában, és a Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint az amerikai lakosság 90 százaléka ebben az alapvető ásványban alacsony. Az alacsony krómszint magas vércukorszinthez vezethet, és növelheti a cukorbetegség kockázatát. A klinikai kutatások azt bizonyítják, hogy a króm felvétele nemcsak a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét csökkenti, hanem csökkentheti a cukorbetegek által igényelt inzulin mennyiségét is. Meg kell jegyeznünk, hogy nem minden tanulmány kimutatta, hogy a króm hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, és további kutatásra van szükség annak megerősítésére, hogy hatékonysága a vércukorszint csökkentésére szolgál.

Zöld tea

A zöld tea hagyományos és természetes módszer a vércukorszint szabályozására és csökkentésére. Összehasonlító vizsgálatot végeztek a 2-es típusú diabeteses betegeknél, akik közül 39 naponta háromszor, 500 mg zöld tea kivonatot adott 16 héten keresztül. További 38 beteg kapott placebót. A tanulmány, amely 2014 márciusában jelent meg a "PLOS ONE" folyóiratban, megállapította, hogy a zöld tea kivonat tabletták nemcsak javították az inzulin rezisztenciát a csoportban a zöld tea miatt, hanem csökkentette a trigliceridszintet és emelte a magas sűrűségű lipoprotein, az egészséges koleszterin. A tanulmány szerint a zöld tea ígéretet jelent, mint vércukorcsökkentő készítményt, és további vizsgálatokra van szükség.

Fahéjvizsgálatok

A fahéj egy jól ismert vércukorszabályozó. Előzetes kutatások szerint a fahéj segíthet a vércukorszabályozó hormon inzulin receptorainak stimulálásában, ami viszont segít a szervezetnek a megfelelő használat és a cukor lebontásában. A 2009. novemberi "Cukorbetegség, elhízás és metabolizmus" című folyóiratban megjelent tanulmány szerint egyes vizsgálatok a fahéjhoz kapcsolódtak a cukorbetegek és a nem cukorbetegek éhomi vércukorszintjének csökkenéséhez.

Psyllium Fiber

A Psyllium egy oldható rost, amelyet gyakran megtalálnak a hashártya-kiegészítőkben. Az utasítások szerint a psyllium általában jól tolerálható és biztonságos, és hozzáadásával az étrendhez segíthet a vércukorszint szabályozásában.Pontosabban, az étkezéshez való hozzáadása hozzájárulhat az étkezés utáni vércukorszint csökkentéséhez és az inzulin koncentrációk növeléséhez. Alacsony dózisú psylliummal kezdődik, és megfelelő mennyiségű vízzel keverjük össze. A Psylliumot nem szabad vas-kiegészítőkkel bevenni, mert csökkentheti a vas felszívódását. Az olyan kiegészítők, mint a psyllium, szintén kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel, ezért ha jelenleg bármilyen gyógyszer, beleértve a vércukorszintjét is, akkor beszéljen orvosával a psyllium bevétele előtt.