Bizonyos étrend-kiegészítők segíthetnek megállítani a cukor cravings. A Nemzeti Erő- és Fitnessbizottság szerint a cukor olyan tartósítószer, amely meglepő mennyiségben található olyan élelmiszerekben, amelyeket a legtöbb ember nem sugall. A túlzott cukorfogyasztás számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a cukorbetegséget is. Mielőtt étrend-kiegészítőket venné, hogy segítsen megállítani cukorvágyát, beszéljen orvosával a lehetséges mellékhatásokról, a megfelelő dózisról és a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról.
Gymnema
A Gymnema (más néven Gymnema sylvestre) egy gyógynövényes kiegészítő, amely hasznos lehet a cukorvágyának megállításában. A Michigani Egyetem Egészségügyi Rendszerének megfelelően a gimnáziumot az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használják több mint 2 000 évig. A közép-és déli India trópusi erdeihez tartozó, fás peron kívüli hegymászó tenyészet a tejsavas család tagja, édeskés ízű és hűvös tendenciát mutat. A növény légi részét számos egészségügyi okból használják, beleértve a cukorvágyat. Dr. Michael T. Murray, a naturopátiás orvos és a gyógynövény gyógyító ereje című könyv szerzője szerint a gimnázium összetevői megakadályozzák az édesség érzését, amikor a nyelvére alkalmazzák, ami segíthet megállítani cukorvágyát. A gimnéma hipoglikémiás, hipolipidémiás és atheroszerógia elleni.
édesgyökér
Az édesgyökér, más néven Glycyrrhiza glabra, egy ízletes herbaceus évelő növény, amely vadon él Európában és Ázsiában. A Maryland Egyetem Orvosi Központja megállapítja, hogy az édesgyökeret évszázadok óta étellel és gyógyszerrel együtt használják. Az édesgyökér a hüvelyes családhoz tartozik, édes és tápláló ízű, nedvesítő tendenciát mutat.A növény gyökerét gyógyászati célokra használják. Murray szerint az édesgyökér édesítőszerként használható a hagyományos asztali cukor helyett. Az édesgyökér, Murray jegyzetek, 50-100-szor édesebb, mint a szacharóz, bár elhanyagolható hatással van a vércukorszintjére. Tilgner megállapítja, hogy az édesgyökér egy csillapító, gyulladáscsökkentő és mellékvese-mirigy modulátor, amelyet számos egészségügyi probléma kezelésére alkalmaznak, beleértve a mellékvese-fáradtságot, amelyet legalább részben a túlzott cukorfogyasztás okoz. Ha magas a vérnyomása, kerülje az ivóvizet tartalmazó gyógynövényes kiegészítőket.
