Még nem találtunk gyógyszert a rákra, de nincs vita arról, hogy az elmúlt néhány évtizedben jelentős előrelépést tettünk a rák kutatásában. Míg azok a tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a dohányzás a rák egyik fő oka, már az 1950-es években megkezdték a vágást, csak a közelmúltban kezdték el komolyan kezdeményezni ezt a halálos szokást. Egyre több bizonyíték van arra, hogy nagy mennyiségű vörös vagy feldolgozott hús evése növeli a rák kockázatát, és sok ember növényi alapú étrendet vezet be.
De bár sokkal többet tudunk arról, hogy mi okozza a rákot, mint hatvan évvel ezelőtt, a The Lancet Public Health közzétett zavaró új tanulmány szerint a Millennials valójában nagyobb a rák kockázatával, mint a Baby Boomers az életkorukban. Ennek oka az orvosi közösség egyre növekvő aggodalmával kapcsolatos: az elhízásos járvány.
A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy az átlag amerikai ma technikailag elhízott, és hogy 1960 és 2002 között mind a férfiak, mind a nők több mint 24 fontot szereztek. Ez egy komoly kérdés, mivel az elhízást számos betegséggel összekapcsolják, ideértve a rákot is.
A jelenlegi helyzet jobb felmérése érdekében az Amerikai Rák Társaság és a Nemzeti Rákkutató Intézet kutatói elemezték azoknak a 25–84 éves embereknek az adatait, akiknél rákot diagnosztizáltak 1995 és 2014 között, és megvizsgálták a rák 30 leggyakoribb típusát, amelyek közül tizenkét elhízással kapcsolatos. Aggódó módon azt találták, hogy az elhízással kapcsolatos rákok felében jelentős növekedés tapasztalható a fiatal felnőttek (25–49 éves) körében, mint az idősebb felnőtteknél (50–84 év). A rák általános kockázata továbbra is alacsonyabb ebben a korcsoportban, különösen, ha a HIV vagy a dohányzás által okozott rák típusára vonatkozik. De az elhízással összefüggő rák - mint például a vastagbél, a méh corpus (endometrium), az epehólyag, a vese, a myeloma multiplex és a hasnyálmirigy - kockázata kétszer olyan magas volt, mint a Baby Boomers esetében, amikor ilyen korban voltak.
További rossz hírként a tudósok továbbra is küzdenek annak meghatározása érdekében, hogy az elhízás elterjedtsége miért nőtt meg Amerikában az elmúlt 40 évben, és miért látszik, hogy ez gyermekekre terjed. Hyuna Sung, az Amerikai Rákos Társaság Felügyeleti és Egészségügyi Szolgáltatási Kutatási Programjának fő tudósa és a tanulmány vezető szerzője úgy véli, hogy ez nagyrészt a jelenlegi életmód-szokásainknak köszönhető.
"Az élelmiszer-környezet, amelyben élünk, elősegíti az energia-sűrű, magas cukor- / tápanyagszegény ételek túlzott fogyasztását, amelyek áthatóak, sokkal megfizethetőbbek és elérhetők mindenki számára" - mondta Sung az Axios.com-nak. "Ezen túlmenően az energiatakarékos technológiák miatt a fizikai tevékenységeket" megtervezték "az életmódból, például kerékpárok helyett autóval."
Valójában rengeteg kutatás mutat arra, hogy a fiatalok sokkal több időt töltenek üléssel, mint az előző generációk, zökkenőmentesen áttérve az irodában való ülésről az autóba ülésre, otthon a kanapén ülésre, tévénézés közben. És a Harvard Medical School szerint "míg az átlagos amerikai étrend adagja és kalória sűrűsége jobbra változott", a tanulmányok azt mutatják, hogy sokkal többet eszünk, mint régen, és hogy az elmúlt 30 évben " az ételek és ételek átlagos száma napi 3, 8-ról napi 4, 9-re nőtt."
A növekvő járvány elleni küzdelem érdekében Sung szerint fontos annak biztosítása, hogy a gyerekek a lehető legkorábban elfogadják a helyes életmód-szokásokat - ami azt jelenti, hogy egészségesen étkezzen és kint játsszon, ahelyett, hogy tudatosan megeszi az egészségtelen ételeket, miközben iPhone-jában tartózkodik. Úgy véli továbbá, hogy mind az orvosoknak, mind a politikai döntéshozóknak inkább hangot kell adniuk.
"Az alapellátásban részt vevő orvosok kevesebb mint fele rendszeresen értékeli a testtömeg-indexet a nemzeti szűrési ajánlás ellenére" - mondta. Hozzátette, hogy olyan rendeletekre van szükségünk, amelyek "korlátozásokat fognak előírni a kalóriatartalmú ételek és italok reklámozására, a cukros italokra kivetett adókra, a várostervezésre… a fizikai aktivitás előmozdítása."
A súly a mai nap korában érzékeny téma, de az embereknek tudniuk kell, hogy az ülő életmód és a túlsúly súlyos következményekkel járhat mind rövid, mind hosszú távon. Erről bővebben megnézheti a telefon letengedésének és a szabadtéri sétának további főbb egészségügyi előnyeit.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír. Olvassa el ezt a következőt
50 út az egészséges szexuális élethez 40 után
Készülj fel, hogy újra tinédzsernek érzem magam.
Az egyedüli leghatékonyabb módszer a szexuális fellebbezés fokozására
Az önmegcsökkentés a leghalálosabb fegyver bármely ladykiller arzenáljában.
A legjobb mindennapi szexuális meghajtó erősítők férfiak számára
Soha ne maradjon le teljesítési céljaival.
4 legjobb turmix egy nulla hasa számára
Ha lenne hatalma arra, hogy mindössze 30 másodperc alatt jobbá tegye az életét, használná?
5 Könnyű konyhai mozgatás
Vigyen minden étkezést és koktél órát a következő szintre a következő percekig tartó trükkökkel.
A helyes út a szívmegállás szenvedőinek történő segítségnyújtáshoz
Minden, amit a CPR-ről tanítottak, rossz.
Minden, amit tudnia kell az Ikigai-ról, az új Hygge-ről
Ismerje meg a következő „életfilozófia” irányt, amely elsöpríti a világot.
