Az edzés után órákon át tartó izzadás kellemetlen és kínos élmény lehet. Mivel a nyálkamrák, a verejtékszerű lábak és a kellemetlen szagok tapasztalhatóak verejtékezés közben, nehézzé teheti a társadalmi élményeket. Ezért fontos megérteni, hogy miért fordulhat elő túlzott izzadás és hogyan orvosolhatja azt.
A nap videója
Okok
A túlzott mértékű verejtékmirigy túlzott izzadást okozhat. Ez a körülmény általában a hónaljra, lábra és kézre hat. Ezekben az esetekben nem ismert konkrét ok vagy ok. Az elhúzódó izzadás a másodlagos egészségügyi állapotok, például a szorongásos rendellenességek, az akromegalia, a glükózzavarok, a hyperthyreosis, a menopauza és a szívbetegség következménye lehet. Ezen kívül egyes gyógyszerek, mint például az antidepresszánsok és a drogok vagy az alkohol visszaélése, hosszú idő után izzadáshoz vezethetnek egy edzés után.
Kezelés
Az izzadás szabályozásához olyan izzadásgátlószert kell viselni, amely 10-15% alumínium-klorid-hexahidrátot tartalmaz. Ezek a típusú dezodorok csatlakoztatják a verejtékcsövet, és segítenek csökkenteni a verejtékezést és a szagokat. Az orvos előírhat bizonyos orális gyógyszereket, például glikopirrolátot vagy béta-blokkoló gyógyszereket, hogy csökkentse a verejtékmirigy stimulációt vagy szabályozza a szorongás okozta izzadásokat. Az orvos is végezhet iontoforézist, olyan elektromos eljárást, amely átmenetileg kikapcsolja a verejtékmirigyeket.
Megelőzés
A túlzott izzadás megakadályozása a testmozgás után, állítsa be az edzést beltéren egy klímaberendezéssel vagy ventilátorral. Edd meg elégetés előtt és után, hogy folyamatosan tartsa a vércukorszintjét. Minden nap - különösen a testmozgás után - megvédje a baktériumok mennyiségét a bőrén, ami hozzájárulhat a büdös verejtékezéshez. Válassz gyapjú vagy pamut zoknit edzés közben. Ezek az anyagok elnyelik a nedvességet, és segítenek a lábuk szárazon tartásában. Ezenkívül viseljen olyan ruházatot, amely könnyű, természetes anyagból készül, amely lehetővé teszi a bőr belégzését az edzés során.
Figyelmeztetések
A bal kezeletlen, túlzott és hosszan tartó verejtékezés komoly egészségi állapotokhoz vezethet, mint például a só egyensúlyhiánya és a kiszáradás. Az erős verejték a lábak és a lábujjak gombás vagy bakteriális fertőzéséhez is vezethet. Ez is eredményezhet szemölcsöket. Ezenkívül a testmozgás utáni órákig tartó verejtékezés súlyosbíthatja vagy kiválthat bizonyos bőrfeltételeket, mint például bőrkiütés vagy ekcéma.
