Az úszást követő orrdugulás nem ritka. Ha medencében fürödik, és az orrdugulást tapasztalja, érzékeny lehet a hozzáadott vegyszerekre, hogy tisztán tartsa a vizet. Ha a tó vagy az óceán úszása után problémák merülnek fel, a víz behatolhat az orrába és az orrába, ami gyulladást vagy fertőzést okozhat.
A nap videója
Légzés
A megfelelő légzés az úszás során elengedhetetlen az orrdugulás és a kellemetlen érzés csökkentéséhez. Ha úszás közben vizet visz az orrába, próbáljon folyamatosan lassan izzadni az orrán keresztül. Amikor felemeli a fejedet lélegezni, gyorsan hajtsa végre a stroke-ot. Ez eleinte furcsa lehet, de a gyakorlatban megszokja az ilyen típusú légzést. A kilégzett levegő nyomása megakadályozza, hogy a víz belépjen az orrodba.
Allergia
Mind a klór, mind a bróm a gázok a vegyi anyagok halogéncsaládjában. Mindkét vegyszert víz tisztítására használják. A klór olcsóbb, és gyakran használják a nyilvános medencékben. A bromiddal ellentétben a klór elviselheti a napfényt, és leginkább a kültéri létesítményekben használják. A bromint forró kádak és gyógyfürdők használják, mert könnyen napfénytől pusztulhat el. A bromin nem rendelkezik a klór kémiai illatával, amely irritáló hatású, ami orrdugulást okozhat. Mindkét vegyi anyag légúti és bőrreakciót okozhat. A bőrön keresztül szívódnak fel, ezért a medence elhagyása után a lehető leghamarabb lezuhan.
Fertőző betegségek
Az inhalációs víz, amely a sinus üregekbe kerül, irritációt és fertőzést okozhat. Ez az állapot sinusitis néven ismert, és az orrdugulás az egyik első tünet. Valószínűbb, hogy az óceánból vagy tóvízből fertőzést kap, mert nem fertőtlenített és élő szervezetekkel teli. Ha az orrdugulást fejfájás, testvérzés és láz kísérte, keresse az egészségügyi szolgáltatót a megfelelő kezelésre.
Tippek
A megfelelő úszási higiénia elengedhetetlen. A szappannal és vízzel ellátott előtti és utáni zuhanyzók kötelezőek az úszómedencében. Ha úszni kezd egy fedett medencében, jó szellőzéssel kell segítenie, hogy csökkentse a kémiai gőzök jelenlétét a klórból és egyéb vízszenzorokból. Az orrcsipke hatékonyan megakadályozza a víz belélegzését, ha gyakran vizet kap az orrodban. A klip segít megvédeni az orr nyálkahártyáját a vegyi irritáló hatásoktól. Próbálja ki a sóoldatot, a kromolin-nátriumot vagy a szteroid orrspray-t a torlódás tüneteinek csökkentése érdekében. Szintén vegye fontolóra a szájon áteső szerek vagy az antihisztaminok alkalmazását, ha allergiásak a vegyszerek vegyítésére. Keressen útmutatást az egészségügyi szolgáltatótól, hogy segítsen meghatározni, mi a legjobb az Ön számára.
