A szemek és az ajkak duzzanata a futópadon történő kocogás után jellemzően a különböző helyzetek által kiváltott allergiás reakció okozta. Az arcdagadás mellett a tünetek közé tartozhat a bőr elszívása, émelygés, szédülés, csalánkiütés, viszketés, hasi fájdalom és nehézlégzés. A tünetek 30 percen belül elkezdhetők a testmozgás után, és órákkal később is eltarthatnak. Mivel a testmozgás által kiváltott allergiás reakció életveszélyes lehet, fontos megérteni, hogy mi okozza pontosan, és hogyan kezelheti azt. Mint mindig, forduljon orvosához, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosak.
A napi videó
A szokásos gyanúsítottok
Bizonyos ételek, mint például a paradicsom, a zeller, a földimogyoró, a búza és a tenger gyümölcsei allergiás reakciót válthatnak ki, amely az ajkak és a szemek a futópad edzés után. Ezekhez hasonló élelmiszerek gyengíthetik vagy destabilizálhatják az emésztő sejteket és a basopillákat - egy bizonyos típusú fehérvérsejt - és allergiás reakciót váltanak ki. Az arcdózis ugyanakkor szezonális allergia következménye lehet, ha a futómintát a pollenszezon alatt futja. Ezen túlmenően az intenzív testmozgás, vagy a magas páratartalom vagy hőkezelés az edzéshez indukált ödémát okozhat - az úgynevezett folyadékmegtartást is.
Duzzadd meg a duzzadást
Azonnal hagyd abba a futópadot, ha fejfájást okoz. Ha a tünetei enyhék, alkalmazzon hideg sűrítést az arcához és az ajkakhoz néhány percig, hogy megkönnyítse a duzzanatot és a kényelmetlenséget. A tünetek kezelésére túlérzékeny antihisztamint vagy ranitidint is tehet. Használja az inhalálót, ha előzőleg allergiás rohamokat szedtek. A súlyos allergiás duzzanatot esetleg az adrenalin autoinjektorral kell kezelni. Mint mindig, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bárminemű gyógyszert szedne, még a gyógyszeres kezelést is.
Távolítsa el a jövő támadásait
Ahhoz, hogy segítsen megelőzni a jövőgyakorlat által kiváltott allergiás reakciókat, az orvos utasítása szerint edzés előtt vegyen be antihisztamint. Továbbá tartózkodnia kell attól, hogy négy vagy több órát evett az edzés előtt, hogy megelőzze az étkezéssel kapcsolatos allergiás reakciókat az edzés után. Ha gyanítja, hogy egy élelmiszer elindítja a támadásait, akkor orvoshoz vagy allergológushoz dolgozhat, hogy megtalálja az ételbűnöst. Próbálja meg elkerülni a gyakorlást nagyon nedves vagy meleg környezetben; kapcsolja be a légkondicionálót, mutasson rajongó rajtad vagy nyissa ki az ablakot, hogy segítsen megőrizni az edzés során.
Vigyázat!
Ne hagyja figyelmen kívül az arcdózisokat testmozgás után. Néha az allergiás reakciók fokozódhatnak, ami eszméletvesztést, torokduzzadást, légúti elzáródást és akár halált is eredményezhet. Hívja orvosát vagy lépjen be a sürgősségi helyiségbe, ha kóros légzést tapasztal, vagy az arcdaganat súlyos, nem reagál az otthoni kezelésre vagy rosszabbodik.Mindig gyakoroljon egy partnert - különösen akkor, ha korábban tapasztalt edzéssel kiváltott allergiát. Győződjön meg arról, hogy gyakorlóbarátja tisztában van az Ön állapotával, és tudja, hogyan segíthet egy epizód esetén.
